Image

Kerstin Uvnäs Moberg


Kerstin on edelläkävijä hyvän olon hormonin, tutkimuksessa ja yksi ensimmäisistä, jotka nostivat esiin sen sosiologiset ja fysiologiset vaikutukset raskauden, imetyksen ja vaihdevuosien aikana. Kerstin Uvnäs Moberg on tutkimuksessaan löytänyt muun muassa, että hyvän olon hormonien vaimentaa kipua ja levottomuutta, alentaa verenpainetta ja vähentää kummankin sukupuolen stressihormonien määrää.

Kerstin Uvnäs Moberg oli myös yksi ensimmäisistä, jotka tutkivat hyvän olon hormonien vaikutuksia vanhempien ja lasten väliseen vuorovaikutukseen sekä muun tyyppisiä suhteita, mukaan lukien ihmisten ja eläinten välinen suhde. Kerstin Uvnäs Moberg on nykyään suosittu luennoitsija, jolla on tehtäviä ympäri maailmaa. Hän on kirjoittanut useita tieteellisiä artikkeleita ja hyvän olon hormonien käsitteleviä kirjoja, joita on käännetty useille kielille.

Kysymyksiä ja vastauksia koskien hyvän olon hormonien


Mitä on hyvän olon hormonien?
– Hyvän olon hormonien on pieni proteiini, polypeptidi, joka koostuu 9:stä aminohaposta.

Missä hyvän olon hormonien muodostuu?
– Hyvän olon hormonien muodostuu pääasiassa kahdessa suuressa hypotalamuksen soluryhmässä, nimittäin supraoptisessa ja paraventrikulaarisessa ytimessä. Molempien ytimien hermoja kulkee aivolisäkkeeseen ja sieltä hyvän olon hormonien vapautuu vereen. Toiset paraventrikulaarisen ytimen hermot kulkevat aivojen eri kontrollialueille.

Miten hyvän olon hormonien toimii?
– Hyvän olon hormonien toimii sitoutumalla spesifisiin hyvän olon hormonienreseptoreihin, joita on kehon ja aivojen eri solutyypeistä. Kun hyvän olon hormonien sitoutuu hyvän olon hormonienireseptoriin, joka sijaitsee solukalvossa, soluissa aktivoituu erilaisia toimintoja.

Miten hyvän olon hormonien vapautuu supraoptisesta ja paraventrisesta ytimestä?
– Hyvän olon hormonien vapautuu pääasiassa erilaisia hermoja stimuloimalla esimerkiksi kohdusta, rinnasta, ruoansulatuskanavasta ja ihosta. Miellyttävän ja ystävällisen luonteinen tuoksu, näkö- ja kuulovaikutelmat voivat myös aktivoida hyvän olon hormonien vapautumista. Jopa henkiset kokemukset ja myönteisesti suuntautuneet ajatukset voivat lisätä hyvän olon hormonienipitoisuutta. Jotkut hormonit, kuten estrogeeni, lisäävät hyvän olon hormonien vapautumista ja joskus myös sitoutumista hyvän olon hormonienreseptoreihin.

Millä tavoin hyvän olon hormonien vaikuttaa?
– Hyvän olon hormonien kiertää veressä ja on sitten hormoni. Kun hyvän olon hormonien vapautuu aivojen hermoista, se toimii neurotransmitterina ja kun sitä vapautuu kudoksien soluista, se aiheuttaa paikallisia tai parakriinisia vaikutuksia.

Mitä vaikutuksia hyvän olon hormonien on?
– Hyvän olon hormonien on erilaisia vaikutuksia. Mikä näistä vaikutuksista ilmenee, riippuu sisäisestä ja ulkoisesta ympäristöstä. Hyvän olon hormonien vetää yhteen sileää lihakudosta, joka voi johtaa maidon tuottamiseen tai kohdun lihasten supistumiseen synnytyksen yhteydessä Oxytosiini stimuloi lähes kaikkia sosiaalisen vuorovaikutuksen muotoja (esim. äidin käyttäytymistä). Erilaisia vuorovaikutuksia/käyttäytymisiä stimuloidaan sen mukaan, mitkä yksilöt ovat mukana ja tilanteista. Hyvän olon hormonien luo sitoutumista yksilöiden välillä, erityisesti äidin ja lapsen välillä, mutta myös aikuisten välillä. Hyvän olon hormonien vaimentaa levottomuutta ja aiheuttaa rauhallisuutta. Hyvän olon hormonien vaimentaa kipua ja vähentää tulehdusta ja hyvän olon hormonien vaimentaa stressiä. Hyvän olon hormonien stimuloi paranemista ja kasvua.

Miten hyvän olon hormonien vaikuttaa äkilliseen stressiin?
– Tilanteissa, joita yksilö pitää vaarallisina tai uhkaavina, edellä mainitut hyvän olon hormonienvaikutukset voivat kääntyä päinvastaisiksi, eli yksilö puolustaa itseään ja muuttuu aggressiiviseksi sen sijaan että reagoisi ystävällisesti ja stressitaso kasvaa.

Miten pitkäaikainen stressi vaikuttaa hyvän olon hormonien?
– Pitkäaikainen stressi ja kipu johtavat lähes aina hyvän olon hormonien vapautumisen vähenemiseen ja hyvän olon hormonienvaikutusten vähenemiseen.

Miten hyvän olon hormonien vapautuminen aktivoituu ihon kautta?
– Hyvän olon hormonien vapautuu ihon eri tuntoaistien hermojen aktivoitumisen seurauksena. Kevyet silitykset voivat aktivoida omyelinoitujen C-säikeiden alavariantin, ns. Ct-säikeet, jotka liittyvät hyvänolon kokemukseen. Jopa voimakkaammat silitykset ja jopa staattinen paine voivat laukaista hyvän olon hormonien vapautumisen. Tämäntyyppisessä stimulaatiossa hyvän olon hormonien rahoittavat, stressiä helpottavat ja parantavat vaikutukset näkyvät selvimmin. Nämä vaikutukset välittyvät todennäköisesti paksumpien myelinoituneiden hermojen kautta. Hyvän olon hormonien voi vapauttaa myös aktivoimalla ihon tuntohermoja staattisella, kevyestä tai kohtalaiseen, paineella iholle kuten ihokosketus äidin ja lapsen välillä synnytyksen jälkeen. Painopeiton voidaan myös ajatella vapauttavan hyvän olon hormonien tämän mekanismin kautta.

Onko hyvän olon hormonien ihossa?
– Hyvän olon hormonien muodostuu tietyissä ihosoluissa ja se voi mahdollisesti olla osallisena kosketuksen laukaisemiin vaikutuksiin.

Miten hyvän olon hormonien vaikutuksia käytetään aivoissa?
– Hyvän olon hormonien tuottaa aivoissa vaikutuksia vaikuttamalla tärkeiden säätelyalueiden toimintaan esim. vaikuttamalla aivojen palkitsemiskeskuksen, rasitusakselin ja tahdosta riippumattoman hermoston toimintaan. Tämä tapahtuu vaikuttamalla muiden tunnettujen neurotransmitterien, kuten noradrenaliinin (NA), dopamiinin (DA), serotoniinin (5Ht) ja asetyylikoliinin (Ach) aktiivisuuteen.

Miten hyvän olon hormonien vaikuttaa synnytyksen aikana?
– Hyvän olon hormonien stimuloi kohdun supistuksia, mutta myös vaimentaa kummankin kipua synnytyksen aikana. Nämä vaikutukset voivat olla pitkäkestoisia.

Onko myös sikiöllä hyvän olon hormonien?
– Sikiö muodostaa omaa hyvän olon hormonien, joka todennäköisesti tuottaa samanlaisia vaikutuksia kuin äiti synnytyksen aikana. Se suojaa sikiötä/vauvaa muun muassa alhaisen happipitoisuuden haitallisilta vaikutuksilta.

Mitä hyvän olon hormonien tekee synnytyksen jälkeen?
– Hyvän olon hormonien vapautuu äidin ja lapsen välisellä ihokosketuksella, mikä johtaa muun muassa parantuneeseen sosiaaliseen kykyyn, rauhallisuuteen ja stressiä ehkäiseviin vaikutuksiin.

Mitä hyvän olon hormonien tekee imetyksen aikana?
– Hyvän olon hormonien vapautuu aiheuttaen maidon tulemisen, mutta hyvän olon hormonien myös stimuloi maidontuotantoa, tekee äidistä sosiaalisesti kyvykkäämmän ja rauhallisemman.

Onko miehillä hyvän olon hormonien?
– Periaatteessa miehillä on yhtä paljon hyvän olon hormonien kuin naisilla ja vaikutukset ovat pohjimmiltaan samat, ts. se lisää sosiaalista kykyä, rauhoittaa ja vaimentaa stressiä.

Muuttuuko hyvän olon hormonien iän myötä?
– Kaikilla on hyvän olon hormonien, mutta vanhemmiten määrä laskee, ellei tuotantoa pidetä yllä läheisyyden ja kosketuksen avulla.

Vaihtelevatko hyvän olon hormonien ihmisten välillä?
– Kyllä, on ihmisiä, joilla on alhaisempi tai korkeampi hyvän olon hormonien.

Mistä hyvän olon hormoniensoerot ihmisten välillä johtuvat?
– Sitä ei tiedetä, mutta on luultavasti geneettisiä tekijöitä, koska yksilön hyvän olon hormonien pysyy tasaisena hyvin pitkään. On myös mahdollista, että hyvissä olosuhteissa varttuneiden yksilöiden hyvän olon hormonienpitoisuus kasvaa.

Käytetäänkö hyvän olon hormonien nykyään kliinisesti?
– Hyvän olon hormonien annetaan tipoittain synnytyksen yhteydessä synnytyksen nopeuttamiseksi ja synnytyksen jälkeen kohdun supistamiseksi ja verenvuodon ehkäisemiseksi. Hyvän olon hormonien vapautuu ja hyvän olon hormonienvaikutuksia syntyy myös erilaisissa kosketushoidoissa, mutta myös ihmisten ja eläinten välisessä vuorovaikutuksessa, erityisesti koirien kanssa.