Účinky zátěžových přikrývek
Objímající účinek zátěžových přikrývek vyvíjí tlak na pokožku uživatele. Mnozí tento pocit popisují jako příjemné objetí celého těla. Tlak aktivuje receptory hluboko v kůži, což vede k uvolňování tělu vlastních hormonů pohody, které následně navozují uvolnění a umožňují uživateli rychleji se zklidnit.
Vědecké studie ukázaly, že „hormon blízkosti“ se v těle zvyšuje, když tělo zažívá takzvanou DPTS (deep pressure touch stimulation – stimulaci hlubokým tlakem), které se přirozeně dosahuje při používání těžkých přikrývek. Tento hormon je spojován s uvolněním a zmírněním stresu a úzkosti. To je pravděpodobně jeden z důvodů, proč tak obrovské množství lidí, kteří používají zátěžové přikrývky, pociťuje větší uvolnění, méně stresu a lepší spánek.
Nejprodávanější zátěžové přikrývky ve Skandinávii pro lepší spánek a zdraví.
Vyber správnou hmotnost své přikrývky CURA
Správná hmotnost se u každého liší, většině lidí však nejlépe vyhovuje přikrývka, která váží zhruba 10–15 % jejich tělesné hmotnosti.Při vážných potížích se spánkem a/nebo výrazných obavách a úzkosti může být dobré zvolit přikrývku odpovídající zhruba 15–20 % tvé tělesné hmotnosti. Přečti si víc o tom, jak vybrat správnou hmotnost zátěžové přikrývky.
Zátěžové přikrývky pro děti
Protože se hmotnost přikrývky rozkládá na menší plochu těla, nelze správnou přikrývku vybírat stejným způsobem jako u dospělých. Doporučujeme proto při výběru hmotnosti přikrývky vycházet především z věku dítěte (viz tabulka výše).
Nedoporučujeme používat zátěžové přikrývky u dětí mladších 2 let. Je totiž důležité, aby dítě dokázalo přikrývku ze sebe samo odstranit. Přečti si víc o zátěžových přikrývkách pro děti.
Historie těžkých přikrývek
Dalo by se snadno předpokládat, že používání těžkých přikrývek je nový jev. Lidé však ve skutečnosti používali těžké přikrývky po většinu naší historie. Dříve lidé používali těžké zvířecí kůže a slaměné rohože, když noční chlad vyžadoval teplo navíc. A před lehkými péřovými přikrývkami z 50. let a sériově vyráběnými, cenově dostupnými přikrývkami z umělých vláken ze 70. let se v domácnostech po celé Skandinávii nejčastěji používaly výrazně těžší přikrývky ze sukna. V té době téměř neexistoval výzkum spánku, stejně jako znalosti o tom, jak hmotnost přikrývky ovlivňuje spánek.
Zátěžové přikrývky ve zdravotnictví
Již více než 12 let se zátěžové přikrývky úspěšně používají ve zdravotnictví k léčbě potíží se spánkem. Předepisovaly se především pacientům s neuropsychiatrickým postižením, silnými bolestmi nebo úzkostí. Dnes víme, že z účinků zátěžových dek může těžit každý, bez ohledu na zdravotní anamnézu a míru potíží se spánkem. I lidé, kteří mají pocit, že spí dobře, zjišťují, že jim zátěžová deka spánek zlepšuje. Když švédské zdravotnictví zavedlo používání zátěžových přikrývek k léčbě potíží se spánkem, bylo jejich celosvětové využití velmi omezené. Faktem je, že ještě před několika lety si téměř všichni uživatelé zátěžových přikrývek půjčovali přikrývky od zdravotnictví. Vlastní zátěžová přikrývka tehdy stála přes 8000 SEK.
Když se zátěžové přikrývky dostaly k široké veřejnosti
Situace se změnila koncem roku 2016, kdy se zátěžové přikrývky začaly běžným spotřebitelům prodávat za rozumné ceny přes Amazon v USA. Netrvalo dlouho a úspěch zátěžových přikrývek zemi doslova ovládl. Zátěžové deky byly několik měsíců nejprodávanějším produktem na Amazonu. Dnes používá zátěžové přikrývky několik milionů Američanů a prodeje nevykazují žádné známky zpomalení. Naopak dál zrychlují. Už rok nabírá stejný vývoj na rychlosti i v Evropě, přičemž vedoucí značkou je švédská CURA. Od roku 2018, kdy se zátěžové přikrývky CURA začaly prodávat, si je koupilo více než 300 000 lidí a očekává se, že toto číslo v příštím roce dramaticky vzroste.
Blížící se změna paradigmatu
Nedostatečný spánek je jedním z největších problémů veřejného zdraví naší doby a zátěžová přikrývka je přirozená léčba bez vedlejších účinků – taková, která zlepšuje spánek asi 90 % uživatelů bez ohledu na to, zda předtím měli potíže se spánkem. Lidé si stále víc uvědomují pozitivní účinky zátěžových přikrývek a čím dál častěji se rozhodují vyměnit lehké přikrývky za těžké. CURA of Sweden tento rostoucí trend samozřejmě pozorně sleduje a vše nasvědčuje tomu, že stojíme na prahu změny paradigmatu v tom, jak lidé používají přikrývky.
