Zátěžová přikrývka dokáže tvůj spánek proměnit – ale jen když zvolíš správnou hmotnost, správně ji povlečeš a budeš o ni správně pečovat. Tento průvodce pokrývá vše: výběr hmotnosti, která ti bude vyhovovat, postup povlékání krok za krokem pro speciálně navržené povlaky a to, jak přikrývku prát a osvěžit, aby ti vydržela roky.
Výběr správné hmotnosti
Základní pravidlo: vycházej ze své tělesné hmotnosti. Pro většinu dospělých přináší nejlepší zklidňující účinek přikrývka, která váží 10–15% tělesné hmotnosti.
Ideální hmotnost závisí také na tvé výšce a na tom, jak moc bojuješ se stresem, starostmi, úzkostí nebo problémy se spánkem. Pokud jsou tvé potíže výraznější, může ti být příjemnější o něco těžší přikrývka; pokud tě trápí krk, klouby nebo záda, zvol o něco lehčí.
Průvodce hmotností pro dospělé
- 40–50 kg → přikrývka 5 kg
- 50–65 kg → přikrývka 6–7 kg
- 65–80 kg → přikrývka 8–9 kg
- 80–90 kg → přikrývka 10–12 kg
- 90+ kg → přikrývka 13+ kg
Prohlédni si celou naši nabídku zátěžových přikrývek pro dospělé.
Průvodce hmotností pro děti
Protože je dětské tělo menší, hmotnost přikrývky se rozkládá na menší plochu. Vycházej proto z věku dítěte, ne z jeho tělesné hmotnosti:
- 3–4 roky → přikrývka 3–5 kg
- 5–6 let → přikrývka 5–7 kg
- 7–14 let → přikrývka 7–9 kg
Zátěžové přikrývky nedoporučujeme pro děti mladší 3 let – dítě musí být schopné přikrývku samo odsunout.
Prohlédni si naše zátěžové přikrývky pro děti.
Zátěžové přikrývky v těhotenství
Mnoho žen má v těhotenství problémy se spánkem – některé hned na začátku, jiné spíš ke konci. Přikrývka CURA ti v obou případech může pomoci uvolnit se a snáz usnout. Pokud si nejsi jistá hmotností, zvol raději lehčí variantu, a máš-li obavy, poraď se se svou porodní asistencí.
Jak si zvyknout na hmotnost
Pokud je to tvoje první zátěžová přikrývka, nech tělo, ať si zvyká postupně. Začni krátkými chvilkami – alespoň deset minut, aby zklidňující účinek stihl nastoupit – a postupně přejdi k používání po celou noc. Každý si zvyká jinak; někomu stačí jedna noc, jiný potřebuje pár týdnů.
Přikrývku si také můžeš přehodit přes ramena nebo kolena na gauči a dopřát si před spaním uvolňující tlak, nebo jako lehčí alternativu vyzkoušet některou z našich zátěžových dek.
Jak povléct zátěžovou přikrývku
Protože jsou zátěžové přikrývky těžší než běžné přikrývky, trocha techniky hodně pomůže – ušetříš si ramena a přikrývka zůstane v povlaku rovnoměrně rozložená.
S povlakem, nebo bez?
Je to věc vkusu, ale protože se povlak pere mnohem snáz než celá zátěžová přikrývka, důrazně doporučujeme ho používat. Přikrývky CURA se vždy dodávají s odpovídajícími povlaky na polštář a nabízíme speciálně navržené povlaky na přikrývku z bavlny, Satina a lyocellu Tencel™ v řadě barev a velikostí.
Upevňovací systém CURA
Kvůli přidané hmotnosti se přikrývka může v běžném povlaku posouvat. Naše povlaky mají tkanice, které se přivazují k poutkům na samotné přikrývce, takže vše zůstane na svém místě. Ke každému povlaku CURA dodáváme návod krok za krokem.
Krok za krokem: jak povléct přikrývku
- Rozlož přikrývku naplocho na postel nebo na podlahu, aby byla rovnoměrně rozložená.
- Obrať povlak na přikrývku naruby, aby byly úchyty venku.
- Polož obrácený povlak na přikrývku zipem dolů.
- Přivaž tkanice povlaku k poutkům na horní kratší straně a na obou delších stranách. Spodní kratší stranu zatím nech volnou.
- Opatrně obracej povlak na líc, postupně po částech od každé delší strany, dokud nebude obrácený celý.
- Přivaž poslední tkanice na spodní kratší straně a zapni zip.
Tip: nech přikrývku ležet na rovné ploše a navlékej povlak kousek po kousku, místo zvedání celé přikrývky – ramena i záda ti poděkují.
Praní a péče o zátěžovou přikrývku
Všechny zátěžové přikrývky CURA jsou pratelné. Řiď se radami níže a tvoje přikrývka ti vydrží v perfektní kondici roky.
Praní v pračce
- CURA Pearl Classic, Pearl Eco, Pearl Cotton Eco: praní v pračce na 60 °C, nízké otáčky ždímání.
- CURA Pearl Down, Pearl Basic: praní v pračce na 40 °C.
- Nesušit v sušičce a nežehlit.
- Sušit při pokojové teplotě nebo venku, zcela rozprostřenou do všech stran, aby náplň zůstala rovnoměrně rozložená.
- Nepoužívat bělidlo. Chemické čištění je možné, ale pouze s chemikáliemi, které nejsou silnější než perchlorethylen.
Mráz jako alternativa praní
V zimě můžeš přikrývku osvěžit tak, že ji pověsíš na balkon nebo ji položíš do sněhu, když teplota klesne pod bod mrazu. Chlad zabíjí bakterie a roztoče, aniž by přikrývka musela projít celým pracím cyklem.
Povlak per častěji než přikrývku
Nejjednodušší způsob, jak udržet postel svěží, je prát povlak často a celou přikrývku prát jen párkrát do roka. Další důvod, proč používat povlak na přikrývku.
Každodenní používání a další kroky
Neexistuje jediný správný způsob, jak zátěžovou přikrývku používat. Většina zákazníků ji používá každou noc; jiní po ní sáhnou jen v neklidných nocích nebo jako po dece navíc na gauči. Důležitá je pravidelnost a pohodlí – tvoje tělo ti řekne, co funguje.
Chceš najít tu svou? Prohlédni si nabídku zátěžových přikrývek CURA nebo dětskou kolekci.
