Léčba nespavosti a poruch spánku je obtížná už jen proto, že za nimi může stát mnoho různých příčin. Někdy je nespavost dokonce prospěšná, například při zotavování z traumatu. Ve druhém díle pořadu Nuku hyvin (Spi dobře), který vytváří Cura of Sweden, se hovořilo o léčbě poruch spánku bez léků; odborným průvodcem je jako obvykle prof. Markku Partinen. Hostem tohoto dílu je oblíbená herecká osobnost Satu Silvo.
Nuku hyvin je diskusní pořad o zdravém spánku, který vytváří Cura of Sweden a moderují Mikko Kuustonen a Hanna Brotherus. Má celkem čtyři díly.
Nezapomeň se proto podívat i na další díl, kde se dozvíš víc o zdravém spánku – a přivítáme nového zajímavého hosta!
Když k ránu úzkostně zíráš do stropu, může být těžké pochopit, že problémy se spánkem jsou přirozenou součástí života.
Hostem prvního dílu pořadu Nuku hyvin: Eva Wahlström. Podívej se na celý díl tady!
