Os efeitos dos edredões pesados
O efeito envolvente dos edredões pesados exerce pressão sobre a pele de quem os usa. Muitas pessoas descrevem esta sensação como um abraço agradável em todo o corpo. A pressão ativa recetores situados nas camadas profundas da pele, o que leva à libertação das hormonas do bem-estar do próprio corpo, que por sua vez provocam relaxamento e ajudam a acalmar mais depressa.
Estudos científicos mostraram que a "hormona da proximidade" do corpo aumenta quando o corpo experimenta algo chamado DPTS (deep pressure touch stimulation, estimulação tátil por pressão profunda), que se obtém naturalmente ao usar edredões pesados. Esta hormona está associada ao relaxamento e ao alívio do stress e da ansiedade. É muito provavelmente uma das razões pelas quais um número tão grande de pessoas que usam edredões pesados sente mais relaxamento, menos stress e um sono melhor.
Os edredões pesados mais vendidos da Escandinávia, para um sono e uma saúde melhores.
Escolhe o peso certo para o teu edredão CURA
O peso certo varia de pessoa para pessoa, mas a maioria acha que um edredão com cerca de 10 - 15% do seu peso corporal é o mais adequado. Em caso de problemas de sono graves e/ou de preocupações e ansiedade significativas, pode ser boa ideia escolher um edredão equivalente a cerca de 15 - 20 % do teu peso corporal. Lê mais sobre como escolher o peso certo para o teu edredão pesado.
Edredões pesados para crianças
Como o peso do edredão se distribui por uma área corporal mais pequena, não se pode escolher o edredão certo da mesma forma que para os adultos. Por isso, recomendamos que tenhas em conta sobretudo a idade da criança ao escolher o peso do edredão (ver tabela acima).
Não recomendamos o uso de edredões pesados em crianças com menos de 2 anos. Isto porque é importante que a criança consiga tirar o edredão de cima de si sozinha. Lê mais sobre edredões pesados para crianças.
A história dos edredões pesados
Seria compreensível pensar que o uso de edredões pesados é um fenómeno recente. Mas, na verdade, as pessoas usaram edredões pesados durante a maior parte da nossa história. Antigamente, usavam-se peles de animais pesadas e esteiras de palha quando o frio da noite tornava necessário mais calor. E antes dos leves edredões de penas dos anos 50 e dos edredões de fibra sintética, produzidos em massa e económicos, dos anos 70, os edredões de lã grossa, bem mais pesados, eram os mais usados nas casas de toda a Escandinávia. Nessa altura, a investigação sobre o sono era quase inexistente, tal como o conhecimento sobre a forma como o peso dos edredões afeta o sono.
Edredões pesados nos cuidados de saúde
Há mais de 12 anos que os edredões pesados são usados com sucesso nos cuidados de saúde para tratar problemas de sono. Foram prescritos sobretudo a doentes com perturbações neuropsiquiátricas, dores fortes ou ansiedade. Hoje sabemos que os efeitos das mantas pesadas podem beneficiar toda a gente, independentemente do historial clínico e da dimensão dos problemas de sono. Mesmo as pessoas que sentem que dormem bem notam que uma manta pesada melhora o seu sono. Quando o sistema de saúde sueco introduziu o uso de edredões pesados para tratar problemas de sono, o uso de edredões pesados no mundo era muito limitado. A verdade é que, ainda há poucos anos, quase todos os utilizadores de edredões pesados os tinham emprestados pelo sistema de saúde. Na altura, ter um edredão pesado próprio custava mais de 8000 SEK.
Quando os edredões pesados chegaram ao grande público
A situação mudou no final de 2016, quando os edredões pesados começaram a ser vendidos a preços razoáveis a consumidores comuns através da Amazon, nos EUA. Não demorou muito até o sucesso dos edredões pesados conquistar o país. As mantas pesadas foram o produto mais vendido da Amazon durante vários meses. Hoje, vários milhões de norte-americanos usam edredões pesados, e as vendas não dão sinais de abrandar. Pelo contrário, continuam a acelerar. Há um ano que a mesma evolução ganha ritmo na Europa, com a CURA, na Suécia, como marca de referência. Mais de 300 000 pessoas compraram edredões pesados CURA desde que ficaram disponíveis em 2018, e espera-se que este número aumente drasticamente no próximo ano.
Uma mudança de paradigma a caminho
A falta de sono é um dos maiores problemas de saúde pública do nosso tempo, e o edredão pesado é um tratamento natural sem efeitos secundários – que melhora o sono de cerca de 90% dos utilizadores, quer tivessem ou não problemas de sono. As pessoas estão cada vez mais conscientes dos efeitos positivos dos edredões pesados e decidem cada vez mais trocar os seus edredões leves por edredões pesados. A CURA of Sweden acompanha, naturalmente, esta tendência crescente de perto, e tudo indica que estamos à beira de uma mudança de paradigma na forma como as pessoas usam os edredões.
