Um edredão pesado pode transformar o teu sono — mas só se escolheres o peso certo, fizeres a cama corretamente e cuidares dele da forma certa. Este guia cobre tudo: como escolher o peso adequado para ti, um método passo a passo para fazer a cama com capas especialmente concebidas, e como lavar e refrescar o teu edredão para que dure muitos anos.
Escolher o peso certo
A regra básica: parte do teu peso corporal. Para a maioria dos adultos, um edredão que pese 10–15% do peso corporal proporciona o melhor efeito calmante.
O peso ideal depende também da tua altura e de quanto lutas com stress, preocupações, ansiedade ou problemas de sono. Se as tuas necessidades forem maiores, um edredão um pouco mais pesado pode ser mais agradável; se tiveres queixas no pescoço, nas articulações ou nas costas, opta por um pouco mais leve.
Guia de peso para adultos
- 40–50 kg → edredão de 5 kg
- 50–65 kg → edredão de 6–7 kg
- 65–80 kg → edredão de 8–9 kg
- 80–90 kg → edredão de 10–12 kg
- 90+ kg → edredão de 13+ kg
Vê a nossa gama completa de edredões pesados para adultos.
Guia de peso para crianças
Como o corpo de uma criança é mais pequeno, o peso do edredão distribui-se por uma superfície menor. Parte da idade da criança, e não do peso corporal:
- 3–4 anos → edredão de 3–5 kg
- 5–6 anos → edredão de 5–7 kg
- 7–14 anos → edredão de 7–9 kg
Não recomendamos edredões pesados para crianças com menos de 3 anos — a criança tem de conseguir afastar o edredão sozinha.
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Edredões pesados durante a gravidez
Muitas mulheres têm problemas de sono durante a gravidez — algumas logo no início, outras perto do fim. Em ambos os casos, um edredão CURA pode ajudar-te a relaxar e a adormecer com mais facilidade. Se tiveres dúvidas quanto ao peso, opta pelo mais leve e fala com o profissional de saúde que acompanha a tua gravidez se tiveres alguma preocupação.
Habituar-te ao peso
Se este é o teu primeiro edredão pesado, deixa o corpo adaptar-se gradualmente. Começa com sessões curtas — de pelo menos dez minutos, para que o efeito calmante tenha tempo de se fazer sentir — e vai aumentando até o usares a noite toda. Cada pessoa adapta-se de forma diferente; algumas precisam de uma noite, outras de algumas semanas.
Também podes pôr o edredão sobre os ombros ou os joelhos no sofá, para sentires uma pressão relaxante antes de ir para a cama, ou experimentar uma das nossas mantas pesadas como alternativa mais leve.
Fazer a cama com um edredão pesado
Como os edredões pesados são mais pesados do que os edredões normais, um pouco de técnica faz toda a diferença — tanto para poupar os ombros como para manter o edredão bem distribuído dentro da capa.
Com ou sem capa de edredão?
É uma questão de gosto, mas como uma capa é muito mais fácil de lavar do que um edredão pesado inteiro, recomendamos vivamente que uses uma. Os edredões CURA vêm sempre com fronhas a condizer, e oferecemos capas de edredão especialmente concebidas em algodão, Satina e lyocell Tencel™, numa variedade de cores e tamanhos.
O sistema de fixação CURA
Devido ao peso extra, um edredão pode deslocar-se dentro de uma capa normal. As nossas capas têm fitas que se prendem a presilhas no próprio edredão, para que tudo fique no lugar. Todas as capas CURA são enviadas com instruções passo a passo.
Passo a passo: como fazer a cama
- Estende o edredão bem esticado na cama ou no chão, para que fique distribuído de forma uniforme.
- Vira a capa do edredão do avesso, para que as fixações fiquem do lado de fora.
- Coloca a capa do avesso por cima do edredão, com o fecho virado para baixo.
- Ata as fitas da capa às presilhas do lado curto de cima e dos dois lados compridos. Por agora, deixa o lado curto de baixo aberto.
- Vira cuidadosamente a capa para o lado direito, uma secção de cada vez a partir de cada lado comprido, até a capa estar toda virada.
- Ata as últimas fitas no lado curto de baixo e fecha o fecho.
Dica: mantém o edredão numa superfície plana e vai deslizando a capa aos poucos, em vez de levantares tudo — é muito mais fácil para os ombros e as costas.
Lavar e cuidar do teu edredão pesado
Todos os edredões pesados CURA são laváveis. Segue os conselhos abaixo para manteres o teu em perfeitas condições durante anos.
Lavagem na máquina
- CURA Pearl Classic, Pearl Eco, Pearl Cotton Eco: lavar na máquina a 60 °C, centrifugação a baixa velocidade.
- CURA Pearl Down, Pearl Basic: lavar na máquina a 40 °C.
- Não secar na máquina e não passar a ferro.
- Secar à temperatura ambiente ou ao ar livre, bem esticado em todas as direções, para que o enchimento fique distribuído de forma uniforme.
- Não usar lixívia. É possível a limpeza a seco, mas apenas com produtos químicos não mais fortes do que o percloroetileno.
Congelar como alternativa à lavagem
No inverno, podes refrescar o teu edredão pendurando-o na varanda ou estendendo-o na neve quando a temperatura desce abaixo de zero. O frio mata bactérias e ácaros sem sujeitar o edredão a um ciclo de lavagem completo.
Lava a capa mais vezes do que o edredão
A forma mais fácil de manteres a cama fresca é lavar a capa com frequência e deixar a lavagem completa do edredão para umas poucas vezes por ano. Mais uma razão para usares uma capa de edredão.
Uso diário e próximos passos
Não existe uma única forma certa de usar um edredão pesado. A maioria dos clientes usa o seu todas as noites; outros só recorrem a ele nas noites mais agitadas ou como manta extra no sofá. O importante é a regularidade e o conforto — o teu corpo vai dizer-te o que resulta.
Pronto para encontrares o teu? Explora a gama de edredões pesados CURA ou a coleção para crianças.
