Raskustekk võib su une täielikult muuta – aga ainult siis, kui valid õige kaalu, teed voodi õigesti ja hooldad tekki õigel viisil. See juhend katab kõik: sulle sobiva kaalu valimise, samm-sammulise voodi tegemise meetodi spetsiaalselt disainitud tekikottidega ning selle, kuidas tekki pesta ja värskendada, et see kestaks aastaid.
Õige kaalu valimine
Põhireegel: lähtu oma kehakaalust. Enamiku täiskasvanute puhul annab parima rahustava toime tekk, mis kaalub 10–15% kehakaalust.
Ideaalne kaal sõltub ka sinu pikkusest ning sellest, kui palju sa stressi, muretsemise, ärevuse või uneprobleemidega maadled. Kui su vajadused on suuremad, võib veidi raskem tekk tunduda parem; kui kael, liigesed või selg valutavad, vali veidi kergem.
Kaalujuhend täiskasvanutele
- 40–50 kg → 5 kg tekk
- 50–65 kg → 6–7 kg tekk
- 65–80 kg → 8–9 kg tekk
- 80–90 kg → 10–12 kg tekk
- 90+ kg → 13+ kg tekk
Vaata meie täielikku valikut raskustekke täiskasvanutele.
Kaalujuhend lastele
Kuna lapse keha on väiksem, jaotub teki raskus väiksemale pinnale. Lähtu kehakaalu asemel lapse vanusest:
- 3–4 aastat → 3–5 kg tekk
- 5–6 aastat → 5–7 kg tekk
- 7–14 aastat → 7–9 kg tekk
Me ei soovita raskustekke alla 3-aastastele lastele – laps peab suutma teki ise endalt ära lükata.
Sirvi meie raskustekke lastele.
Raskustekid raseduse ajal
Paljudel naistel esineb raseduse ajal uneprobleeme – mõnel juba alguses, teistel lõpu poole. CURA tekk võib mõlemal juhul aidata sul lõõgastuda ja kergemini uinuda. Kui sa pole kaalus kindel, vali pigem kergem ja muret tundes küsi nõu oma ämmaemandalt.
Raskusega harjumine
Kui see on sinu esimene raskustekk, lase kehal järk-järgult kohaneda. Alusta lühikeste kordadega – vähemalt kümme minutit, et rahustav toime jõuaks mõjuma hakata – ja jõua järk-järgult terve öö kasutamiseni. Igaüks kohaneb erinevalt: mõnele piisab ühest ööst, teistel kulub paar nädalat.
Võid tekki ka diivanil õlgadele või põlvedele laotada, et enne magamaminekut lõõgastavat survet tunda, või proovida kergema alternatiivina mõnda meie raskuspleedi.
Voodi tegemine raskustekiga
Kuna raskustekid on tavalistest tekkidest raskemad, on veidi tehnikast palju abi – nii õlgade säästmiseks kui ka selleks, et tekk jaotuks tekikotis ühtlaselt.
Tekikotiga või ilma?
See on maitse asi, kuid kuna tekikotti on palju lihtsam pesta kui tervet raskustekki, soovitame seda kindlasti kasutada. CURA tekkidega on alati kaasas sobivad padjapüürid ning pakume spetsiaalselt disainitud tekikotte puuvillast, Satinast ja Tencel™ lyocellist erinevates värvides ja suurustes.
CURA kinnitussüsteem
Lisaraskuse tõttu võib tekk tavalises tekikotis nihkuda. Meie tekikottidel on paelad, mis kinnituvad teki enda aasade külge, nii et kõik püsib paigal. Iga CURA tekikotiga on kaasas samm-sammuline juhend.
Samm-sammult: kuidas voodit teha
- Laota tekk voodile või põrandale sirgeks, nii et see oleks ühtlaselt jaotunud.
- Pööra tekikott pahupidi, nii et kinnitused oleksid väljaspool.
- Aseta pahupidi tekikott teki peale nii, et tõmblukk jääks alla.
- Seo tekikoti paelad teki ülemise lühikese külje ja mõlema pika külje aasade külge. Jäta alumine lühike külg praegu lahti.
- Pööra tekikott ettevaatlikult õigetpidi, liikudes osa kaupa kordamööda kummaltki pikalt küljelt, kuni kogu tekikott on ümber pööratud.
- Seo viimased paelad alumisel lühikesel küljel ja sulge tõmblukk.
Nõuanne: hoia tekki tasasel pinnal ja libista tekikott sellele osade kaupa, selle asemel et kogu tekki üles tõsta – nii on see õlgadele ja seljale palju säästlikum.
Raskusteki pesemine ja hooldus
Kõik CURA raskustekid on pestavad. Järgi allolevaid nõuandeid, et hoida oma tekk aastaid heas korras.
Masinpesu
- CURA Pearl Classic, Pearl Eco, Pearl Cotton Eco: masinpesu 60 °C juures, madalal tsentrifuugimiskiirusel.
- CURA Pearl Down, Pearl Basic: masinpesu 40 °C juures.
- Ära kuivata trummelkuivatis ja ära triigi.
- Kuivata toatemperatuuril või õues, igas suunas täielikult laiali laotatuna, et täidis jääks ühtlaselt jaotunuks.
- Ära kasuta valgendit. Keemiline puhastus on võimalik, kuid ainult kemikaalidega, mis ei ole tugevamad kui perkloroetüleen.
Külmutamine pesemise alternatiivina
Talvel saad tekki värskendada, riputades selle rõdule või laotades lumele, kui temperatuur langeb alla nulli. Külm hävitab bakterid ja lestad, ilma et tekk peaks läbima täispesu.
Pese tekikotti sagedamini kui tekki
Lihtsaim viis voodi värskena hoidmiseks on pesta tekikotti sageli ja jätta kogu teki pesemine vaid mõneks korraks aastas. Veel üks põhjus kasutada tekikotti.
Igapäevane kasutamine ja järgmised sammud
Raskusteki kasutamiseks ei ole ühte õiget viisi. Enamik kliente kasutab oma tekki igal ööl; teised haaravad selle järele ainult rahututel öödel või kasutavad seda diivanil lisatekina. Oluline on järjepidevus ja mugavus – su keha annab sulle teada, mis toimib.
Valmis enda oma leidma? Sirvi CURA raskustekkide valikut või lastekollektsiooni.
