Rootsis Halmstadis äsja avaldatud teadusuuringu tulemused viitavad sellele, et raskuspleedide, mida tuntakse ka kui raskustekke, kasutamine võib aidata ATH ja uneraskustega lastel oma igapäevaeluga toime tulla.
Uuring käsitleb raskuspleedide kasutamist unesekkumisena aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) ning uneraskustega lastel. Uuringu eesmärk oli välja selgitada, kuidas lapsed raskuspleedi kasutamist kogesid. Teadlased viisid läbi kvalitatiivsed intervjuud 26 lapsega vanuses 6–15 aastat, kellel oli ATH ja uneraskused.
Intervjuude analüüsist kerkis esile neli kategooriat: (1) raskuspleedide kasutamine nõuab pühendumist, sealhulgas kohandamist vastavalt vajadustele ja eelistustele ning keskkonnaga kohanemist; (2) raskuspleedid parandavad emotsioonide reguleerimist, luues rahu- ja turvatunde; (3) raskuspleedid muudavad unemustreid, luues uusi unerutiine ja parandades unekvaliteeti; ning (4) raskuspleedid soodustavad igapäevast osalemist, parandades igapäevast toimetulekut ning tasakaalustades aktiivsust ja und.
Tulemused viitavad sellele, et raskuspleedide kasutamine võib aidata ATH ja uneraskustega lastel oma igapäevaeluga toime tulla. Teatati, et pleedid parandasid emotsioonide reguleerimist, unekvaliteeti ning aktiivsuse ja une tasakaalu. Individuaalsed vajadused ja raskuspleedi kasutamise takistused võivad aga nõuda individuaalset hindamist ja tihedat järelkontrolli, et tagada pühendumus nende kasutamisele.
Uuring rõhutab, kui oluline on kaasata uuringutesse laste kogemusi ja arvestada nende vaatenurka, kui määratakse sekkumisi, nagu raskuspleedid. Tegevusterapeudid saavad neid teadmisi kasutada, et parandada individuaalsetele vajadustele kohandatud raskuspleedide hindamist ja pakkumist. Laste seisukohti arvesse võttes saab välja töötada tõenduspõhised kliinilised juhised, mis parandavad ATH-ga laste tervist ja heaolu.
Üldiselt aitab see uuring mõista, kuidas raskuspleedid võivad olla kasulikud ATH ja uneraskustega lastele. Tulemused toetavad raskuspleedide kasutamist unesekkumisena ja rõhutavad vajadust individuaalse lähenemise järele ATH-ga laste eriomaste vajaduste käsitlemisel.
»Mõned vanemad on öelnud, et see on nende elu muutnud.« – Ingrid Larsson, uuringu projektijuht
Pärast uuringu avaldamist on uuringu projektijuhti Ingrid Larssonit intervjueerinud Rootsi üleriigiline meedia: „Tulemus näitab, et lapsed, kes kasutavad raskustekke, magavad öösel kauem ja ärkavad harvem.“ Ta lisab: „Mõned vanemad on öelnud, et see on nende elu muutnud.“ NRK (Norra rahvusringhääling) hiljutises artiklis räägivad norralanna Isabel Torsvik ja tema ema, ADHD Norway Telemarki juhatuse liige Silje Torsvik Eek oma kogemusest. Pärast seda, kui tema teismeline tütar hakkas magama raskustekiga, märkas ema olulist erinevust: „Ta magas paremini, mis tähendas, et ta oli rohkem välja puhanud. Ta suutis koolis palju paremini keskenduda ja oli pärast kooli kodutöödega järjekindlam.“
Intervjuus NRK-le ütleb laste- ja noorukitepsühhiaatria eriarst ning Norra Unemeditsiini Seltsi (Norsk Forening for Søvnmedisin) juhatuse liige Berit Hjelde Hansen, et paljudel ATH-ga inimestel on uneprobleeme ja nad peavad raskustekki nende leevendamisel kasulikuks abivahendiks. Tema arvates võib raskustekk aidata uneprobleemidega inimesi, kuid ta leiab, et vaja on rohkem uuringuid, et saada rohkem teada selle mõjust erinevatele inimestele, näiteks lisaks ATH-le ka muude neuroarenguliste häiretega inimestele.
Raskustekid tõstavad melatoniinitaset
Veel üks hiljutine uuring on tõestanud, et raskusteki kasutamine suurendab tervetel inimestel magamamineku ajal melatoniini tootmist. Hormooni melatoniini eritumine annab kehale märku, et on aeg magama minna, mis võib unisust suurendada. Loe uuringu kohta lähemalt sellest artiklist.
See artikkel avaldati 1. juunil 2023 ja seda uuendati viimati 29. veebruaril 2024.
