Schoonheidsslaapje – bestaat dat echt?
Ja! Slaap stimuleert de stofwisseling en de bloedsomloop, waardoor onze huidcellen beter van zuurstof en voedingsstoffen worden voorzien en hun herstel wordt ondersteund. Terwijl we slapen, maakt het lichaam bovendien groeihormonen aan die de aanmaak van collageen stimuleren, een eiwit dat belangrijk is voor de elasticiteit en veerkracht van de huid en onze huid er jong uit laat zien. Voldoende en herstellende slaap is daarom essentieel voor een gezonde en stralende huid, op elke leeftijd.
Maar niet alleen de duur van onze slaap is doorslaggevend, maar vooral de kwaliteit.
Betere slaapkwaliteit dankzij een verzwaarde deken
Een goede slaaphygiëne is onmisbaar om de kwaliteit van onze nachtrust te verbeteren en uitgerust wakker te worden. Maar ook sommige hulpmiddelen kunnen ons flink helpen: een verzwaarde deken, ook bekend als therapiedeken of gravity-deken, oefent een zachte druk uit op ons lichaam. Door die druk maakt ons lichaam aantoonbaar tot 30 % meer van het slaaphormoon melatonine aan en produceert het gelukshormonen zoals oxytocine en serotonine. Zo komen we makkelijker tot rust en slapen we vaster. De perfecte basis voor een echt schoonheidsslaapje!
