De skjulte farer ved søvnmangel

Vi gaber alle. Men ifølge en ny CNN-rapport kan den simple handling være et tegn på noget langt mere alvorligt: kronisk søvnunderskud.

Træthed er ikke bare en følelse, det er en reel risikofaktor. Fra langsommere reaktionsevne til dårlige beslutninger og alvorlige helbredsproblemer påvirker manglende søvn næsten alle dele af vores liv. Alligevel undervurderer millioner stadig de reelle konsekvenser.

Kan tyngdedyner forbedre søvnen hos personer med søvnløshed?

Søvnløshed rammer millioner af mennesker verden over og er en af de mest udbredte søvnforstyrrelser. En ny undersøgelse fra Kina har set nærmere på, om tyngdedyner kan give reel lindring til voksne med klinisk diagnosticeret søvnløshed. Her kan du læse mere om undersøgelsens resultater, hvordan den blev gennemført – og hvorfor de er vigtige.

Tyngdedyner til børn med ADHD: »Kan ændre liv«

En svensk undersøgelse offentliggjort tidligere i 2023 har vist, at tyngdedyner eller tyngdetæpper kan hjælpe børn, der har ADHD, med at sove bedre, så de vågner færre gange i løbet af natten. En ny artikel fra norske NRK tilføjer nu flere vidnesbyrd, og et af disse kommer fra Silje Torsvik Eek, som er mor og bestyrelsesmedlem i ADHD Norge Telemark. Efter at hendes teenagedatter begyndte at sove med en tyngdedyne, bemærkede hun en markant forskel: "Hun sov væsentligt bedre, hvilket betød, at hun var mere udhvilet. Hun kunne koncentrere sig meget bedre i skolen og var mere flittig med sine lektier efter skoledagen."