Tyngdedyner

En tyngdedyne også kaldet et vægtdyne, er lige hvad navnet antyder – en dyne med et tungere fyld. Den ekstra vægt giver din krop en behagelig og afslappende omfavnelse, når du lægger dig til hvile. Det lyder måske lidt underligt, men lad os gennemgå årsagerne til, at flere og flere mennesker foretrækker en tungere version forud for deres almindelige dyne.

Tyngdedynens omfavnende effekt skaber et tryk på huden. Mange beskriver følelsen som en behagelig omfavnelse af hele kroppen. Trykket stimulerer dybe hudreceptorer og signalerer til vores hormonsystem, at det skal producere og frigive feel-good-hormoner som oxytocin og serotonin.

Resultatet inkluderer dyb afslapning og bedre søvn for langt de fleste brugere.

CURA Pearl Classic er en tyngdedyne i høj kvalitet, der består af syv lag, som hver især udfører en funktion for at opnå den bedst mulige komfort.

Det ydre stof af naturlig bomuld øger dynens åndbarhed og omslutter det beskyttende lag af fugttransporterende og slidstærk polyester. I midten af dynen findes små, finskårne glasperler, som skaber et behageligt tryk mod huden.

Fyldet er syet i et gitter med 192 firkanter, så det holdes på plads og giver et jævnt og behageligt tryk mod kroppen.

Her ser du CURA Pearl Classic.

CURA Pearl Eco er en 100 procent naturlig dyne konstrueret af økologisk certificeret bomuld og naturlige glasperler. Pearl Eco har en meget god åndbarhed og er lidt varmere og blødere end CURA Pearl Classic.

Tyngdedynen leveres i en miljøvenlig, genanvendelig pose, som kan bruges til opbevaring og transport af dynen eller som en stilfuld og rummelig indkøbspose.

Her ser du CURA Pearl Eco.

Eksklusiv tyngdedyne i 100 % naturlige materialer. Yderstof i økologisk bomuld og polstring i bomuld, med tyngde fra glasperler. Pearl Cotton Eco er dynen, der gør en forskel for både din søvn og naturen.

Her ser du CURA Pearl Cotton Eco.

Nye CURA Pearl Down er tyngdedynen med en perfekt balance imellem funktionalitet og vidunderlig fluffyhed.

CURA Pearl Down er en unik tyngdedyne i syv lag. Vægten stammer fra bittesmå naturlige glasperler og to lag fluffy dun, 75 % andedun og 25 % andefjer. Sammen skaber det en behagelig temperatur og den afslappende effekt, der kendetegner alle tyngdedyner fra CURA of Sweden.

Her ser du CURA Pearl Down

Denne unikke tyngdedyne kombinerer den bløde fornemmelse af 1.000 gram certificerede gåsedun med en beroligende vægt: CURA Pearl Down Lux.

Da vi designede CURA Pearl Down Lux, ønskede vi at forene det bedste fra to verdener: en premium dundynes blødhed og en tyngdedynes beroligende vægt. CURA Pearl Down Lux vil friste dig til at blive lidt længere i sengen. Et perfekt valg til den køligere efterårs- og vintersæson eller for dem, der foretrækker en varm og blød dyne året rundt.

Her ser du CURA Pearl Down Lux

Mange mennesker spekulerer på, hvilken vægt de skal vælge på deres tyngdedyne for at få den bedste effekt. Hvor tung dynen skal være, afhænger f.eks. af brugerens kropsvægt og højde. Problemer med stress, angst, uro og søvnbesvær spiller også en rolle.

Når du vælger vægt til din tyngdedyne, er den grundlæggende regel at starte med din kropsvægt. De fleste mennesker nyder en vægtdyne der vejer 10–15 procent af deres egen kropsvægt.

Find ud af mere om, hvordan du finder den rigtige vægt til din tyngdedyne.

Selv børn kan have problemer med at sove. De kan have svært ved at falde til ro inden sengetid, eller de føler sig utrygge og får mareridt. En tyngdedyne kan hjælpe børn med at falde til ro og slappe af.

I mange år har sundhedsvæsenet ordineret tyngdedyner som søvnhjælpemiddel til børn med neuropsykiatriske handicap såsom ADHD eller autisme. Undersøgelser har vist, at vægtdyner kan hjælpe børn med at falde til ro, slappe af og opnå bedre søvnkvalitet.

Læs mere om tyngdedyner til børn.

Træthed er noget, som mange kvinder oplever under deres graviditet. Vanskeligheder med at finde en god sovestilling, stoppet næse eller livagtige drømme kan alle være forstyrrelser, der påvirker søvnen.

En tyngdedyne kan hjælpe brugeren til en dybere afslapning og bidrage til bedre søvn.

Læs mere om tyngdedyner og gravide

Tyngdedyner er i mere end 12 år blevet anvendt med stor succes til behandling af søvnproblemer inden for sundhedsvæsenet. De bliver primært ordineret til patienter med et neuropsykiatrisk handicap, svære smerter, angst eller bekymringer.

I dag ved vi, at alle kan få gavn af tyngdedynernes effekt, uanset medicinsk baggrund og graden af søvnproblemer. Selv brugere med et godt søvnmønster oplever, at tyngdedynen forbedrer deres søvn.

Man skulle tro, at brugen af tunge dyner er et nyere fænomen. Men faktum er, at vi har brugt tunge dyner gennem adskillige årtier.

Historisk set har mennesker brugt tunge dyreskind og halmtæpper, hvor nattens kulde krævede ekstra varme. Før lette dundyner blev udbredt i 1950’erne og masseproducerede syntetiske fiberdyner i 1970’erne, dominerede de langt tungere kalveskindstæpper i nordiske hjem. I denne periode fandtes der næsten ingen søvnforskning, og viden om dynens vægt og søvnens kvalitet var begrænset.

Forskning har tidligere dokumenteret, at tyngdedyner kan hjælpe med at lindre søvnløshed. I en aktuel undersøgelse har søvnforsker Christian Benedict fra Uppsala Universitet m.fl. undersøgt unge kvinder og mænd for at fastslå, om anvendelsen af tyngdedyner fra CURA kan øge produktionen af søvnhormonet melatonin.

Resultaterne viste, at tyngdedyner har en melatonin-boostende effekt ved sengetid, hvilket kan have en positiv indvirkning på den samlede søvnkvalitet og tiden i sengen.

Christian Benedict | Universitetslektor ved Institut for farmaceutisk biovidenskab, forskning; farmakologi

"Tyngdedyner kan stimulere receptorerne i huden på tilsvarende måde som berøring, hvilket forbedrer søvnen."

– Berit Seiger Cronfalk, registreret sygeplejerske, professor og lektor.

CURA of Sweden har en langsigtet ambition om at forbedre folkesundheden ved at hjælpe folk til en sundere søvn. Som en del af dette arbejde er vi stolte af at have tilknyttet en række kendte og engagerede fagpersoner til vores ekspertpanel.

Alle CURA-dyner kan vaskes i maskine. Vores populære CURA Pearl tyngdedyner kan maskinvaskes ved 40–60 grader på lav hastighed, afhængigt af modellen. Alternativt kan dynen fryses, enten i fryseren eller ved at hænge den ud i frostvejr, hvilket eliminerer støvmider.

Læs mere om, hvordan du vasker din CURA-dyne.

Hos CURA er vi passionerede omkring søvn og investerer meget tid og energi i at udvikle produkter, der lever op til høje krav om kvalitet og funktionalitet. Derfor tilbyder vi et bredt udvalg af tyngdedyner og tyngdetæpper, der matcher individuelle behov og bidrager til god og restituerende søvn.

Vi tilbyder flere størrelser såsom 135 x 200 cm, 150 x 210 cm og 150 x 200 cm samt mange forskellige vægte. Afhængigt af modellen fås dynerne typisk i vægte på 3, 5, 7, 9, 11, 13 og 15 kg eller 6, 8, 10 og 12 kg.

Sortimentet omfatter kølige og fugttransporterende lyocell-dyner, varmende og temperaturregulerende dundyner, miljøvenlige dyner i økologisk bomuld samt prisvenlige, men lige så højkvalitets dyner i bomuld og polyester.