Patja ja materiaali levolliseen uneen

Hyvä patja on välttämätön virkistävän unen kannalta. Erilaisten materiaalien ja teknologioiden valikoima on kuitenkin valtava ja voi usein aiheuttaa hämmennystä. Vaahto-, latex-, jousi- tai kylmävaahtopatjat – vaihtoehtoja on paljon ja jokaisella patjatyypillä on omat etunsa ja haittansa. Oikea materiaali voi kuitenkin ratkaista eron unettoman yön ja todella virkistävän unen välillä. Tässä artikkelissa autamme sinua ymmärtämään eri patjamateriaalien hyvät ja huonot puolet sekä annamme vinkkejä, kuinka löydät täydellisen patjan nukkumisesi tueksi.

Mikä patjamateriaali sopii sinulle parhaiten?

Haluatko ostaa uuden patjan, mutta et löydä suuntaa lukuisten vaihtoehtojen joukosta? Yleisesti ottaen on olemassa kolme patjatyyppiä:

• Jousipatjat (bonnell-, tasku- ja tynnyritaskujousitus)
• Vaahtopatjat (kylmä-, mukavuus- ja viskovaahto sekä latex)
• Luonnonkuitupatjat (luonnonkumi, kookoskuidut, villa, jouhiaines, olki)

Pelkkä materiaali­valinta ei kuitenkaan riitä – siihen lisätään muita tärkeitä valintaperusteita, kuten omat henkilökohtaiset odotukset, uni­rytmi sekä vartalorakenne ja paino. Tietenkin myös hinnalla on merkityksensä.

Patjan rakenne yksityiskohtaisesti: Ytimen materiaali on ratkaiseva

Patjan tarjoama makuumukavuus riippuu sen rakenteesta. Perusrakenteeltaan patja koostuu ytimestä ja päällyksestä. Ydin on pääasiassa vastuussa kovuusasteesta, makuuominaisuuksista, ilmanvaihdosta, uni­ilmastosta, kestävyydestä ja hinnasta. Myös patjan korkeus määräytyy ytimen mukaan.

Lopulta oikein valittu patjanrunko varmistaa, että lonkat ja hartiat painuvat riittävästi kyljellään nukkuessa ja selkä saa hyvän tuen. Selällään nukkuville patjanytimen on tuettava selkää niin, että lantio painuu vain hieman.

Tutustutaan yhdessä eri patjamateriaaleihin:

JOUSIYDIN

Jousipatjat ovat erityisen suosittuja. On olemassa bonnell­jousi-, tasku­jousi- ja tynnyritasku­jousi­patjoja. Bonnell­jousipatjoissa yksittäiset teräsjousilangat ovat yhteydessä toisiinsa langoilla, jolloin kehon painon aiheuttama paine jakautuu koko makuupinnalle. Edulliset bonnell­jousirunkoratkaisut ovat kuitenkin harvoin tarjolla.

Hyvin suosittuja ovat tasku­jousipatjat, joissa sadat sylinterimäiset kierrejousiteräkset ovat yksilöllisesti pakattuna kangastaskuihin. Tämä tarjoaa pistekimmoisuuden makuuasennossa.

Tynnyritasku­jousi­ydin on laadukas versio tasku­jousipatjasta. Kierrejousilla on tässä pullistuva muoto entistä paremman kehontuki­vaikutuksen aikaansaamiseksi. Yleinen sääntö: mitä enemmän jousia, sitä korkeampi laatu.

KYLMÄVAAHTO

Se koostuu kylmävaahtotetusta polyuretaanista (PU), joka tarjoaa tasapainoisen uni­ilmaston ja erinomaisen vuodehygienian. Kylmävaahtopatjassa on jopa yhdeksän eri makuuvyöhykettä. Tällöin erityisen kuormitetut kehon alueet painuvat helpommin vaahdon sisään tukemaan selkärankaa riittävästi. Kylmävaahtopatjat kestävät pitkään ja ovat hyvin yleisiä.

MUKAVUUSVAAHTORUNKO

Vaahtorunko koostuu tässä kuuma­vaahtotetusta PU:sta, jossa avoin solurakenne takaa erittäin hyvän ilmanvaihdon. Nimestä huolimatta – toisin kuin muut vaahtorungot, se tarjoaa vain pintakimmoisen makuuominaisuuden. Puhtaasta mukavuusvaahdosta valmistetut edullisemmat patjat ovat sen vuoksi lähes kadonneet markkinoilta. Parempien makuuominaisuuksien vuoksi ne koostuvat yleensä vain mukavuusvaahtokerroksista yhdistettynä pistekimmoisiin materiaaleihin, kuten kylmävaahto.

VISKOVAAHTORUNKO

Tämä on laadukas vaahtorunko, jossa on "muisti­efekti". Viskovaahto reagoi ainoana vaahto­tyyppinä sekä kehon paineeseen että kehon lämpötilaan. Makuukohdat pehmenevät kehon lämmön vaikutuksesta ja palautuvat alkuperäiseen muotoonsa vain hyvin hitaasti kuormituksen muuttuessa tai poistuessa.

GELIVAAHTORUNKO

Gelivaahtorunkopatjassa on yleensä kaksi runkoa: päällinen gelivaahtokerros ja alempi kiinteä runko kylmä- tai viskovaahdosta. Makuuominaisuudet muistuttavat hyvin paljon kylmävaahdon ominaisuuksia. Gelivaahto tarjoaa kuitenkin viileämmän uni­ilmaston. Erinomaisen paineen­tasauksen ansiosta runko sopii erityisesti painearoille henkilöille.

LATEXRUNKO

Materiaali valmistetaan luonnonkumista tai synteettisestä kumista. Latex vaahtotetaan ja vulkanisoidaan sen jälkeen, toisin sanoen se kirjaimellisesti paistetaan lämpö­tappeilla suljetussa muotissa voimakkaan kuumuuden avulla. Kovetetussa aineessa lämpötapit jättävät pitkiä, pystysuoria reikiä, jotka takaavat hyvän ilmanvaihdon ja pehmeän, syvälle uppoavan makuutuntuman. Latexpatjoilla on antibakteeriset ominaisuudet, korkea kimmo­kyky ja jopa yhdeksän makuuvyöhykettä.

LUONNONRUNKO

Runkoon puristetaan luonnonlatex, kookoskuidut, pumpuli- ja lampaanvilla tai jouhiaines matoiksi ja kerrostetaan sitten. On myös variantteja, jotka yhdistävät useita kerroksia erilaisia luonnonkuituja, kuten lammasta­villaa, kookosta, jouhiainesta tai luonnonlatex­ia yhdeksi rungoksi. Patjan korkeus on yhdestä kahteentoista senttimetriin, mikä on hyvin matala. Luonnonpatjat imevät kosteutta erittäin hyvin ja tarjoavat siten kuivan uni­ilmaston, ovat hengittäviä ja hyvin tuuletettuja, mutta ovat myös suhteellisen hoitovaativia ja kalliimpia kuin muut patjat.

Mitä patjan kovuusaste tarkoittaa?

Kovuusaste kertoo, kuinka kova tai pehmeä alusta on. Se ilmoitetaan yleensä kirjaimella H (kovuus) ja edustaa ohjearvoa pikemminkin kuin normatiivista arvoa. Mitä yhdellä valmistajalla on H2, voi siis olla toisella H3.

KOVUUSASTEET KEHON­PAINON MUKAAN

• Kovuusaste H1 (erittäin pehmeä) enintään 60 kg
• Kovuusaste H2 (pehmeä kesiki­kova) enintään 80 kg
• Kovuusaste H3 (kesikova–kova) vähintään 80 kg
• Kovuusaste H4 (kova) vähintään 110 kg
• Kovuusaste H5 (erittäin kova) vähintään 130 kg

Materiaalitypologia: Näin löydät oikean patjan kehollesi ja tarpeillesi

Oikean patjan valitseminen on ratkaisevan tärkeää virkistävän unen ja terveen elämän kannalta. Mutta mikä patjamateriaali sopii parhaiten kehollesi ja unentarpeillesi? Oli sinulla sitten selkäkipuja, nukutpa kyljellä tai etsit vain patjaa, joka mukautuu kehoosi – meillä on vastaukset kysymyksiisi. Tässä näytämme sinulle, mitä hyviä ja huonoja puolia kullakin materiaalilla on:

JOUSIPATJA

Edut:

• kesimyehkeä–kesikiinteä makuutuntuma
• sopii kaikkiin nukkuma­asentoihin, levottomille nukkujille, suuripainoisille henkilöille, runsaasti hikoileville sekä allergikoille

Haitta:

GELIPATJA

Edut:

• pehmeä–kesimyehkeä makuutuntuma
• sopii kaikkiin nukkuma­asentoihin, levottomille nukkujille, runsaasti hikoileville, allergikoille ja selkäongelmien yhteydessä

Haitta:

KYLMÄVAAHTOPATJA

Edut:

• kesimyehkeä–kesikiinteä makuutuntuma
• sopii kaikkiin nukkuma­asentoihin, levottomille nukkujille, helposti paleleille ja allergikoille

Haitta:

LATEXPATJA

Edut:

• pehmeä ja suhteellisen syvälle uppoava makuutuntuma
• sopii kaikkiin nukkuma-asentoihin ja painoluokkiin, helposti paleleille ja allergikoille sekä selkäongelmien yhteydessä

Haitta:

LUONNONPATJA

Edut:

• erittäin kiinteä ja pintajoustava makuutuntuma
• sopii selällään ja vatsallaan nukkuville sekä vähän hikoileville
• lämmittää talvella, viilentää kesällä

Haitta:

VISKO­PATJA

Edut:

• kesimyehkeä–kesikiinteä, lähes painoton makuutuntuma
• sopii kylki- ja selkäunimille, allergikoille sekä selkäongelmien ja verenkierto­häiriöiden yhteydessä

Haitta:

Miksi oikea vuodehygienia vaikuttaa uneen

Oikea uni­ilmasto on ratkaisevan tärkeää terveellisen ja virkistävän unen kannalta. Vain silloin keho voi rentoutua ja palautua optimaalisesti. Tähän makuuhuoneen lämpötilan tulisi olla noin 16–18 astetta ja ilman­kosteuden 40–60 prosentin välillä. Mutta se ei usein riitä: patja, topper ja vuodevaatteet vaikuttavat uni­ilmastoon yhtä paljon positiivisesti kuin negatiivisesti.

OIKEA VUODELÄMPÖTILA ON RATKAISEVA

Yleisesti ottaen ihanteellinen lämpötila vuoteessa on noin 30 astetta, koska silloin iholämpötila ei laske eikä nouse. Jäähtyäkseen liian korkean vuodelämpötilan vallitessa kehomme alkaa hikoilla. Kun lämpötila laskee alle 27 asteen, alamme väristä lämmön tuottamiseksi. Molemmat häiritsevät kehon palautumisvaihetta ja pakottavat sen kuluttamaan energiaa ihanteellisen lämpötilan palauttamiseksi. Tämä saa meidät heräämään toistuvasti yöllä, kääntyilemään jatkuvasti tai makaamaan hiessä märissä lakoissa.

ALUSTA TEKEE ERON

Vaikka uni­ilmasto olisi kunnossa, vanhat tai väärin valitut patjat voivat estää terveen unen. Materiaalilla on tässä tärkeä rooli ja se tekee eron. Punnitse siis patjanytimen ja päällyksen hyödyt ja haitat etukäteen.

HENGITTÄVYYS ON AVAINSANA

Hengittävät patjat vaikuttavat positiivisesti vuodeilmastoomme. Hengittävä ominaisuus huolehtii kehon lämmön ja nesteen (hien) poiskuljettamisesta. Jos käytetään ei-hengittäviä materiaaleja, lämpö ja kosteus kasaantuvat patjanytimeen. Vuoteessa käy liian kuuma ja makuupinta kostuu: ihanteelliset olosuhteet bakteereille, pölypunkeille ja homeelle. Lisäksi kehon lämpötila, sydämen syke ja verenpaine nousevat.

MITKÄ PATJAT OVAT HENGITTÄVIÄ?

Jos palelet helposti, viskovaahtopatja on oikea valinta, kun taas jousi- tai gelipatja sopii paremmin, jos hikoilet herkemmin. Seuraava esitys näyttää, mikä patjamateriaali on erityisen edullinen:

• Latexrunko
• Kosteuden­siirto: tyydyttävä
• Lämpöeristys: erittäin hyvä
• Vaahtorunko
• Kosteuden­siirto: hyvä
• Lämpöeristys: hyvä
• Taskujousirunko
• Kosteuden­siirto: erittäin hyvä
• Lämpöeristys: hyvä
• Jousirunko
• Kosteuden­siirto: erittäin hyvä
• Lämpöeristys: tyydyttävä
• Villarunko
• Kosteuden­siirto: erittäin hyvä
• Lämpöeristys: erittäin hyvä

Korvaamaton kaksikko: Miksi patjan päällys ja runko ovat erottamattomia

Päällys ja runko muodostavat kokonaisuuden – vain yhdessä ne mahdollistavat täydellisen makuumukavuuden. Päällys suojaa patjanydintä, parantaa uni­ilmastoa ja huolehtii paremmasta vuodehygieniasta. Lisäksi se tukee patjan toimintoja jatkuvasti, jolloin painumme nukkuessa pisteittäin. Samalla se ei luo pintajoustavaa painetta.

Päällykset koostuvat useimmiten villasta, viskoosista tai lyocellista. Patjanpäällystä valitessa pyri mahdollisuuksien mukaan seuraaviin ominaisuuksiin:

• Irrotettava ja pestävä (vetoketju)
• Miellyttävä ja pehmeä makuutuntuma
• Hengittävä ja kosteutta hylkivä
• Valmistettu haitta-ainetestatuista materiaaleista

YLIN TASO: PATJAN TOPPER

Patjan topperit ovat saatavana samoissa materiaalivaihtoehdoissa kuin patjatkin. Ne ovat pääasiassa kuudesta kymmeneen senttimetriä paksuja ja parantavat uni­mukavuutta entisestään. Lue lisää patjan toppereista topper-neuvonnastamme.

CURA of Sweden tarjoaa tunnettujen painopeittojen lisäksi myös korkea­laadukkaita toppereita villasta mukavaan ja terveelliseen nukkumiseen. Tässä etusi lyhyesti:

• Parempi mukautuvuus ja paineen­tasaus
• Suoja hikeä ja kuoppien muodostumista vastaan
• Hengittävä ja lämpötilaa sääteleä
• Pidennetty käyttöikä suojaamalla patjaa kulumiselta ja kosteudelta
• Luo pehmeämmän, syvemmän makuutuntuman kovista patjoista
• Hienosäätö ja siten lisääntynyt makuumukavuus

VILLATOPPERIT OVAT IHANTEELLISIA

Topperit, joissa on puhtaan villan kerroksia, kuten CURA AirTemp® Topper, ovat erityisen tehokkaita kosteuden­siirrossa ja lämpötilan­säätelyssä. Näin nukut mukavan viileästi kesällä ja lämpimästi talvella. Ytimessä on ainutlaatuinen sekoitus erilaisia ilma­kuplia sisältäviä vaahtoaineita optimaalista ilmanvaihtoa varten. Villakerros ympäröi ytimen ja huolehtii luonnollisesta lämpötilan­säätelystä.

Uni­mukavuus uudelleen määriteltynä: Miten patja ja materiaali takaavat unelmaunen

Jokaiselle nukkujatyypille löytyy sopiva patja: Näin uniongelmat tai selkäongelmat voidaan nopeasti ratkaista oikealla materiaali­valinnalla. Valitse patjanrunko, päällys ja topper, jotka vastaavat parhaiten vaatimuksiisi. Näin sekä mukava että terveellinen uni on taattu. Nukumme erityisen hyvin lämpötila­hallinnaltaan ja kestävästi villapatjoilla. Mitä ikinä valitsetkin, toivomme sinulle hyvää yötä!