Monet ihmiset kampailevat rentoutumisen kanssa mennessään sänkyyn ja kokevat levottomuutta, ahdistusta ja vaikeuksia rentoutua, koska tietävät että heidän pitää nukkua. Tässä on yksinkertainen ratkaisu paremman yön, paremman päivän ja paremman elämän kannalta.
Ennen kuin aloitat unilääkkeiden ottamisen, voit kokeilla painettua peittoa. Painettu peitto antaa miellyttävää painetta kehoon, vastaten silittävää halintaa tai kevyttä hierontaa. Painon myötä aivosi vapauttavat hyvinvointihormonin serotoniinia ja vähentävät stressihormonin kortisolia. Samalla paino lisää unihormonin melatoniinia, joka tekee sinusta väsyneen.
Stressihormoni kortisoli on aktiivinen päivän aikana ja melatoniini on aktiivinen kun nukkumme. Nämä kaksi hormonia eivät voi olla aktiivisia samaan aikaan, joten jos kortisolimme on liian korkea kun on nukkumaanaika, se vaikeuttaa kehon rentoutumista, ja sama pätee myös toisinpäin. Jos nukut liian myöhään aamulla, se voi tarkoittaa että sinulla on vaikeuksia saada kortisolia käynnistymään.
Miksi nukumme paremmin painetulla peitolla - tiede sanoo
Manipuloi aivoja hormonierin vapautukseen
Aivot vastaanottavat erilaisia signaaleja kehosta, jotka ne sitten organisoivat, käsittelevät ja tulkitsevat reagoidakseen niihin. Jos esimerkiksi laitat kätesi kuumalle levylle, lihaksesi reagoivat, mikä pakottaa sinut vetämään käden pois. Et kuitenkaan tunne kipua ennen kuin kipusignaalit saavuttavat aivojen kipukeskuksen. Painettu peitto manipuloi aivoja kokemaan tilanteen turvalliseksi ja miellyttäväksi, koska paino vastaa silittävää halintaa, jonka aivot tulkitsevat rauhoittavaksi ja rentouttavaksi. Silittävä halinta muistuttaa aivoja siitä, kuinka turvalliseksi tuntuimme pienillä lapsilla kun vanhempamme halasivat meitä, ja aivot vapauttavat hormoneita, jotka luovat sen tunteen uudelleen. Peiton paino myös rentoutuu lihaksissa, aivan kuten hieronnan aikana.
Ota askel kohti parempaa unta – Painetut peitomme
Tehokas unihäiriöiden vastaisesti
Useat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että painetut peitot ovat tehokkaita unihäiriöiden, ahdistuksen ja stressin vastaisesti. Pohjoisessa Euroopassa parhaiten myyvä painettu peitto on CURA-peitto, ja CURA of Sweden:n tutkimuksien mukaan 90 % käyttäjistä kokee, että he nukahtavat nopeammin, saavat paremman yöunen ja heräävät virkeämpänä seuraavana päivänä.
Aina tyytyväisyyden takuu ja 30 päivän palautusoikeus. Saa parempi uni CURA:n peitolla tänään!
