Opas painopeittoihin: paranna untasi
Filip Andersson on CURA of Swedenin tuotekehitysjohtaja ja tietää paljon siitä, kuinka painopeitto toimii.
Viime vuosina ennätyksellisen suuri osa väestöstä on kärsinyt uniongelmista. Kolmasosa maailman väestöstä kamppailee nukahtamisen kanssa. Juuri tätä vastaan CURA:n painopeitot taistelevat.
– Peitoilla on rentouttava vaikutus paineen ansiosta, ja monet käyttäjät kertovat sen muistuttavan inhimillistä kosketusta, kuten hierontaa. Se vapauttaa hormoneja ja antaa turvallisuuden tunteen, saman tunteen kuin syöminen, sosiaalinen yhteenkuuluvuus tai seksi, selittää Andersson.
Hermostomme on jaettu kahteen osaan; parasympaattiseen ja sympaattiseen, lepää ja sulata sekä taistele ja pakene. Taistele ja pakene on aktivoituneena, kun stressaamme, kuten sydämen sykkeen kiihtyminen. Tämä on juuri päinvastainen kuin mitä tarvitsemme nukahtaaksemme.
– Painopeitot siirtävät parasympaattiseen tilaan. Sillä on neurofysiologinen vaikutus, rauhoittava vaikutus, jonka lähes kaikki painopeittojemme käyttäjät kokevat, sanoo Andersson.
Miten valita oikea paino?
Painopeitettä valittaessa CURA:lla on kaksi tekijää: malli ja paino. Jälkimmäisen perusnyrkkisääntö on yksinkertainen: peiton tulisi painaa 10–15 prosenttia omasta kehonpainosta. Andersson kuitenkin korostaa, että painon valinta voi olla hyvin yksilöllistä.
– Painon valinta voi olla vaikeaa, koska se on niin yksilöllistä. Kaupassa muutaman minuutin koemaking ei aina auta, selittää Andersson.
Kaikki painosta, iästä, unihäiriöiden ja ahdistuksen asteesta ovat valintaan vaikuttavia tekijöitä. Silti se ei tarkoita, että kaupassa koetestauksen jälkeen tehty ensimmäinen valinta ei ole hyödyllinen.
– Useimmat nousevat painossa askeleen ylöspäin käytettyään peittoa jonkin aikaa. Mutta heidän tekemänsä alkuperäinen valinta ei ole merkityksetön, ja se on silti antanut positiivisen vaikutuksen, hän kertoo.
Jos henkilöllä on suuria uniongelmia tai hän kärsii suuresta levottomuudesta tai ahdistuksesta, voi olla hyvä idea lisätä painoa entisestään. Mieluiten jopa painoon, joka vastaa 15–20 prosenttia omasta kehonpainosta. Jos unihäiriöt ovat vähäisempiä, hieman kevyempi peitto voi olla viisas valinta.
– Yritämme antaa mahdollisimman hyviä suosituksia. Jos olet vanhempi, kehonpainosta tulisi olla pienempi prosentti. Jos olet nuorempi, suurempi. Jos kärsit paljon ahdistuksesta ja stressistä, suurempi paino voi myös olla tarpeen, sanoo Andersson.
Valitse oikea CURA-malli
CURA:lla voi valita kolmen erilaisen peittotyypin väliltä; CURA Pearl Classic ja Pearl Eco. Mitä valitset, riippuu tarpeistasi ja toiveistasi.
– CURA Pearl Classic on vakiomallimme, on erittäin viileä ja antaa paljon vastinetta rahalle, kertoo Andersson.
Pearl Classic on edullisin malli ja Euroopan suosituin painopeitto. Se on saatavilla painoissa 3, 5, 7, 9, 11 ja 13 kg, ja sen voi ostaa sekä valkoisena että vaaleanharmaina, yksinker- taisena ja tuplana. Päällyskankaan materiaali on 100 % puuvilla.
CURA Pearl Eco on toinen malli ja se on valmistettu luonnonmukaisesti sertifioidusta puuvillasta ja luonnollisista lasihelmiistä. Tämä malli on saatavilla valkoisena, sekä yksilö- että paripeittona, ja painoissa 5, 7, 9, 11 ja 13 kiloa.
– Eco on sata prosenttia luonnonmukainen ja on sekä hieman lämpimämpi että hieman kalliimpi kuin vakiomalli, sanoo Andersson.
Viimeisenä muttei vähäisimpänä, CURA Pearl Premium, valmistettu parhaasta parhaasta. Peitto on saatavilla 8–12 kilon välillä, valkoisena, ja myydään yhden hengen peittona. Puuvillan laatu on korkea ja se on täytetty luonnollisella ankanhöyhenpeitteellä.
– Premium on lämpimämpi kuin Classic ja Eco, täytetty höyhenillä ja on paljon pehmeämpi. Premiumilla saat sekä painopeitteen vaikutuksen että lämpimän pehmeän tunteen ilmavan peiton, selittää Andersson innokkaasti.
Parempi uni, vähemmän levottomuutta ja ahdistusta – siksi nukut paremmin painopeitolla
CURA:n lasihelmit
CURA:n peittoon täyttämät lasihelmit antavat sille painon. Helmien etu on, että ne ovat erittäin pieniä. Ne on ommeltu peiton pieniin neliöihin, jotta paino jakautuu tasaisesti. Se antaa jatkuvuuden tunteen.
– Monet käyttäjät kuvaavat peiton tunnetta miellyttävänä inhimillisenä syleilynä. Se on lasihelmien etu. Lisäksi niillä on lämpöä absorboiva vaikutus, joka pitää peiton viileänä, kertoo Andersson.
Se ei ole aina ollut yhtä mukavaa ja viileää. Aiemmin oli tavallista, että peitot täytettiin metalliketjuilla, mikä teki niistä erittäin kuumia. Käyttäjät saivat painon positiivisen vaikutuksen, mutta se auttoi vähän, kun samalla tuli aivan liian kuuma.
– Monet saivat positiivisen vaikutuksen painosta, mutta kokonaisuus oli silti negatiivinen, koska luotiin mikroilmasto, joka ei ollut lainkaan hyvä, sanoo Andersson.
Tämä ei onneksi ole ongelma lasihelmien kanssa, joita täytetään CURA:n painopeittoihin.
Totuttautuminen painopeiton käyttöön
Ei ole epäilystäkään siitä, että painopeiton käyttö tuntuu aluksi hieman oudolta. Silloin voi olla hyvä idea lisätä painopeiton käyttöä vähitellen, jotta sekä sinä itse että kehosi tottuisi nukahtamaan sen kanssa.
– Lähes kaikki kokevat, että peitto hartioille asti on OK heti alusta. He yksinkertaisesti eivät pysty odottamaan sen käyttämistä sängyssä heti, nauraa Andersson.
Jos kuitenkin haluaa tehdä sen täysin oikein, asteittainen totuttelujakso on hyvä idea.
– Voi aloittaa testaamalla peittoa sohvalla muutaman illan ensin. Tai käyttää peittoa vain kehon alaosassa, sanoo Andersson.
Hän on aika selvä siitä, että peitolle on annettava aikaa, koska se tuntuu hieman epänormaalilta aivan alussa.
– Melko monet kokevat sen tuntuvan hieman oudolta, ja painopeitteeseen tottuminen vie helposti 1–2 viikkoa. Joten paras vinkkini on antaa sille aikaa! Kaikki eivät koe mukavuutta heti alusta, hän sanoo.
Ja on tärkeää muistaa, että peitto on tarkoitettu parantamaan unta. Joten jos se on niin epämukavaa, ettei pysty nukkumaan, on viisasta ottaa peitto pois ja yrittää uudelleen muutaman päivän kuluttua.
– Silti on syytä muistaa, että 90 prosenttia käyttäjistä kokee paremman unen CURA:n tutkimusten mukaan. Se ei kuitenkaan tarkoita, ettei viimeinen 10 % koe mitään hyviä vaikutuksia. Joten ole kärsivällinen! Päättää Andersson.
{'tag': 'url', 'content': 'Aina tyytyväinen asiakas -takuu ja 30 päivän avoin osto – saat paremman unen CURA:n painopeitolla jo tänään!', 'attributes': {'data-url': '/vektdyner', 'data-post-id': '8023'}}
