Skønhedssøvn – findes det virkelig?
Ja! Søvn fremmer stofskiftet og blodcirkulationen, hvilket forbedrer ilt- og næringsstoftilførslen til vores hudceller og understøtter deres regeneration. Under søvnen producerer kroppen også væksthormon, som stimulerer kollagenproduktion, et protein, der er vigtig for hudens elasticitet og modstandskraft og får vores hud til at se ung ud. Tilstrækkelig og afslappende søvn er derfor afgørende for et sundt og strålende hududseende, uanset alder.
Men det er ikke kun længden af vores søvn, der afgør, men først og fremmest dens kvalitet.
Bedre søvnkvalitet takket være vægtdyne
God søvnhygiejne er nødvendig for at forbedre kvaliteten af vores nattesovel og vågne opfrisket. Men også nogle hjælpemidler kan støtte os væsentligt: En vægtdyne, også kendt som terapidyne eller gravity-dyne, udøver et mildt tryk på vores krop. Dette tryk bevirker, at vores krop påviseligt udskiller op til 30 % mere af søvnhormonet melatonin og producerer velvære-hormoner som oxytocin og serotonin. På denne måde kommer vi lettere til ro og kan sove dybere. De perfekte forudsætninger for en ægte skønhedssøvn!
