Tyngdtäcke för barn

Vi lever i en stressfylld tid vilket påverkar våra barn. Många är rastlösa och otrygga, de har sömnsvårigheter och mardrömmar. Ett tyngdtäcke kan hjälpa dem att slappna av, komma till ro och få en bättre sömnkvalitet.

Så fungerar tyngdtäcket

Det tunga täcken gör att barnet känner sig ombonad och frigör kroppsegna hormoner som verkar rogivande. Är barnet stressat eller lider av oro och ångest kan ett tyngdtäcke vara till stor hjälp för att lättare komma till ro på natten. Tyngdtäckets största fördelar är: Minskade sömnproblem, lindrad värk, samt dämpad stress, oro och ångest. Läs mer om fördelarna och om hur du väljer rätt tyngdtäcke.

Forskning på barn och tyngdtäcken

Forskning visar att tryck mot huden ökar halten av oxytocin och serotonin (våra må bra-hormoner), samtidigt som stresshormonet kortisol sjunker, vilket ger ökad avslappning, snabbare insomning och djupare sömn. De studier som har gjorts antyder att dessa effekter även gäller för tyngdtäcken, vilket skulle förklara varför 9 av 10 användare av CURA-täcket upplever ökad avslappning och bättre sömn.

Barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Hos barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, som autism och adhd, är det väldigt vanligt med sömnstörningar. Inom vården har man därför under många år föreskrivit tyngdtäcken till dessa barn. Det är också därför som de flesta studier som har utförts om tyngdtäcken har undersökt effekterna på barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Studierna har funnit att tyngdtäcken hjälper barnen att slappna av, komma till ro och sova med högre kvalitet.

Läs mer om hur tyngdtäcket hjälper barn att somna i en intervju med Kerstin Malmberg, överläkare vid i Barn- och Ungdomspsykiatri i Stockholm som har arbetat med barn med sömnproblem i närmare 30 år.

Tyngdtäcken för barn under 3 år

CURA avråder användningen av tyngdtäcken för barn under 3 år eftersom de kan ha svårt att själva ta bort täcket om det hamnar över ansiktet.

Välj rätt vikt på täcket

Många undrar vilken vikt man ska välja på tyngdtäcket för att få bästa effekt. För barn är de generella valen följande:

• 3-4 år: 3-5 kg täcke
• 5-6 år: 5-7 kg täcke
• 7-14 år: 7-9 kg täcke

Vi rekommenderar en rad olika vikter eftersom det finns två faktorer att ta hänsyn till:

1. När det gäller storleken på ditt barns tyngdtäcke kan du använda samma storlek som för vuxna, till exempel 150 x 210 cm. Effekten blir densamma och det är därför inte nödvändigt med specifika barnstorlekar. Eftersom tyngden i täcket fördelas över en större yta kan en tyngre vikt vara mer lämplig för att uppnå önskad effekt. Fördelen är att tyngdtäcket inte behöver bytas ut när barnet växer och blir äldre, så länge ingen justering av vikten behövs.
2. Fundera på hur omfattande svårigheter ditt barn har med att varva ner, somna och/eller sova hela natten. Om dessa problem är mer betydande kan en tyngre vikt behövas för att uppnå önskad effekt.

Läs mer om välja vikt på tyngdtäcke i vår viktguide.

Tyngdtäcke för gravida

Många upplever att graviditeten innebär sömnproblem. Vissa har svårt att sova tidigt i graviditeten, medan andra sover dåligt mot slutet av graviditeten. I båda fallen kan CURA-täcket bidra till avslappning och bättre sömn. Det finns inga kända risker med att använda tyngdtäcke under graviditeten.

Tvättas i maskin

Alla CURA Pearl-täcken kan maskintvättas, och vårt bästsäljande täcke CURA Pearl Classic kan tvättas i 60 grader.

Läs mer i vår tvättguide.

Silkeslena tyngdfiltar

Utöver användningen av ett tyngdtäcke på natten, kan en tyngdfilt också göra det lättare för barn att komma ner i varv innan läggdags. Många barn upplever våra tyngdfiltar väldigt mjuka och gosiga för en mysig och avkopplande stund i soffan innan det är dags att sova. Våra tyngdfiltar är uppskattade av hela familjen!

Källa: Kundundersökning