En simpel løsning der forbedrer din søvn

Mange mennesker har svært ved at falde til ro, efter de er gået i seng og oplever, at de bliver urolige, ængstelige og har svært ved at slappe af, fordi de ved, at de skal sove. Her er en simpel løsning til en bedre nat, en bedre dag og et bedre liv.

Inden du begynder at tage sovepiller, kan du prøve at sove med en tyngdedyne. En tyngdedyne giver et behageligt tryk mod kroppen, svarende til en omfavnelse eller let massage. Vægten får din hjerne til at frigive feel-good-hormonet serotonin og reducerer stresshormonet kortisol. Samtidig øger vægten søvnhormonet melatonin, som gør dig søvnig.

Stresshormonet, kortisol, er det, der er aktivt i løbet af dagen, og melatonin er det, der er aktivt, når vi sover. De to hormoner kan ikke være aktive på samme tid, så hvis vi har for høje kortisolniveauer, når det er tid til at sove, gør det det svært for kroppen at falde til ro, og det samme gælder den anden vej rundt. Hvis du sover for sent om morgenen, kan det betyde, at det er svært for dig at få gang i kortisolet.

Hvorfor sover vi bedre med en tyngdedyne - det siger videnskaben

Manipulerer hjernen til at udsende hormoner

Hjernen modtager forskellige input fra kroppen, som den derefter organiserer, behandler og fortolker for at reagere på dem. Hvis du for eksempel lægger din hånd på en varmeplade, vil dine muskler reagere, hvilket får dig til at fjerne hånden. Du vil dog ikke mærke smerten, før smerteimpulserne har nået hjernens smertecenter. En tyngdedyne manipulerer hjernen til at opfatte situationen som sikker og behagelig, fordi vægten svarer til et omsluttende kram, som hjernen tolker som beroligende og afslappende. Følelsen af et omsluttende kram minder hjernen om, hvordan vi følte tryghed som små børn, da vores forældre krammede os, og får hjernen til at frigive de hormoner, der genskaber den følelse. Dynens vægt afspænder også dine muskler, ligesom de gør, når du får massage.

Tag skridtet til en bedre søvn – Vores tyngdedyner

Effektiv mod søvnproblemer

Flere videnskabelige undersøgelser har vist, at tyngdedyner er effektive mod søvnproblemer, angst og stress. Det bedst sælgende tyngdedyne i Nordeuropa er CURA-dynen, og ifølge CURA of Sweden’s undersøgelser oplever 90 % af brugerne, at de falder hurtigere i søvn, får en bedre nattesøvn og vågner mere vågne næste dag.

Altid tilfredshedsgaranti og 30 dages returret. Få bedre søvn med en dyne fra CURA i dag!