Hjerneforskeren Ole Petter Hjelle ved meget om søvn. Han ser flere tydelige fordele ved tyngdedyner, som han selv har oplevet. "Min erfaring med tyngdedynen er, at den får mig til at sove roligere og giver mig både bedre og længere søvn."
Ole Petter Hjelle er Norges fremmeste hjerneforsker. Til daglig arbejder han som foredragsholder og forsker ved Universitetet i Syd-Østnorge.
– Hvis man bevæger sig meget om natten, gør selve tyngden i dynen, at man bliver mindre rastløs og bevæger sig mindre om natten, siger han.
Hvad siger videnskaben?
Hjelle påpeger, at hans egne erfaringer ikke nødvendigvis er de samme som andres, men de videnskabelige studier er overbevisende.
– Brugen af tyngdedyner har vist sig at have en positiv effekt på både søvntid og søvnkvalitet, siger Hjelle.
Præcis hvorfor tyngdedynerne fungerer så godt, er der stadig ingen bred enighed om, andet end at de virker. Men der er teorier, og mange tror, at de har en forklaring.
– Man tror, at årsagen er, at tyngdedynen påvirker såkaldte trykkreceptorer i huden, og på den måde øger udskillelsen af hormoner som oxytocin, dopamin og serotonin. Samtidig mindskes produktionen af stresshormonet kortisol, siger Hjelle.
Hvorfor vi sover bedre med en tyngdedyne – det siger forskningen.
Vigtigt med god søvn
Hjerneforskeren Ole Petter Hjelle mener, at søvn er meget vigtig, på samme måde som at spise. Det er nødvendigt for, at både krop og hjerne kan restituere sig. En god søvn giver en bedre dag og et bedre liv.
– Søvnen forbedrer immunsystemet og hjælper med at beskytte os mod kræft og infektioner, sænker blodtrykket og reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdom. Appetitten reguleres også, når vi sover, og hjælper med at modvirke fedme ved, at vi spiser mindre og sundere. Hele kroppen påvirkes positivt af søvnen, forklarer Hjelle.
At søvn er så utroligt vigtig for os, er bekymrende, da stadig flere mennesker har problemer med at sove. I nutidens hektiske samfund har mange svært ved at koble af og få den søvn, der er brug for.
– Vi tror, at ca. 10–15 % af befolkningen i den vestlige verden lider af langvarige og alvorlige søvnproblemer, siger hjerneforskeren.
En tyngdedyne kan være en enkel løsning, der hjælper personer med søvnproblemer med at koble af og få en bedre nat, en bedre dag og et bedre liv.
Klik her for at komme til alle produkter
Meget tilfreds
Forskere har bevist, at tyngdedyner har en positiv effekt på både søvntid og søvnkvalitet. Samtidig har Ole Petter Hjelle ingen problemer med at beskrive sine egne oplevelser med dynen.
– Jeg synes, at tyngdedynerne er fantastiske. Jeg har fået en roligere og bedre søvn, afslutter han.
Prøv dynen i 30 nætter
CURA of Sweden er Nordens største leverandør af tyngdedyner, og ifølge en stor undersøgelse oplever 9 ud af 10 brugere af CURA-dynen, at de falder hurtigere i søvn, får en bedre nattesøvn og vågner mere friske næste dag. Derfor vil CURA give flere mennesker chancen for at prøve tyngdedynen derhjemme over en længere periode med en tilfreds-kunde-garanti. Du kan prøve en CURA-dyne derhjemme, og hvis du mod forventning føler, at dynen ikke giver dig en bedre søvn efter 30 nætter, kan du enten bytte den mod en anden dyne eller få pengene tilbage.
Altid 30 nætters tilfreds-kunde-garanti. Få en bedre søvn med en dyne fra CURA i dag.
