Skjulte farer ved søvnmangel

Vi gjesper alle. Men ifølge en fersk CNN-rapport kan den enkle handlingen være et tegn på noe langt mer alvorlig – nemlig kronisk søvnmangel.

Tretthet er ikke bare en følelse, det er en reell risikofaktor. Fra langsommere reaksjonstid og dårlige avgjørelser til alvorlige helseplager – søvnmangel påvirker nesten alle aspekter av livet vårt. Likevel undervurderer millioner fortsatt hvor alvorlig det faktisk er.

Kan vektdyner forbedre søvnen ved søvnløshet?

Søvnløshet rammer millioner av mennesker over hele verden og er en av de vanligste søvnforstyrrelsene. En nylig studie fra Kina har undersøkt om vektdyner kan gi reell lindring for voksne med klinisk insomni. Her får du innsikt i hva forskerne fant, hvordan studien ble gjennomført – og hvorfor resultatene er viktige.

Vektdyner for barn med ADHD: «Kan forandre liv»

En svensk studie publisert tidligere i 2023 har vist at vektdyner eller vekttepper kan hjelpe barn med ADHD til å sove bedre og våkne færre ganger i løpet av natten. En ny artikkel fra NRK inkluderer nå vitnesbyrd, et av dem fra Silje Torsvik Eek, mor og styremedlem i ADHD Norge Telemark. Etter at tenåringsdatteren hennes begynte å sove med en vektdyne, merket hun raskt forskjellen: «Søvnen hennes ble bedre, noe som gjorde henne mer uthvilt. Hun var i stand til å konsentrere seg mye bedre på skolen og var mer utholdende med leksene etter skolen.»