Gewichtsdecke im Sommer: Das solltest Du beachten

Viele Menschen finden, dass eine Gewichtsdecke dabei hilft, sich zu entspannen und geborgen zu fühlen, so dass sie ausgeruht und energiegeladen in den Tag starten können. Aber wenn die Temperaturen steigen, heißt das, dass man auf seine schwere Decke verzichten muss? 

Die kurze Antwort lautet: Nein! Eine Therapiedecke kann im Sommer vollkommen bequem und effektiv sein, ohne dass der Körper zu überhitzen droht. Die Wahl der idealen Gewichtsdecke für die warmen Sommermonate hängt jedoch von einigen Faktoren ab, die Du berücksichtigen solltest. Welche das sind und welche anderen Aspekte Deinen Schlaf beeinflussen erfährst Du in diesem Artikel!

Schlaflosigkeit: Können Gewichtsdecken den Schlaf verbessern?

Schlaflosigkeit betrifft Millionen von Menschen weltweit und zählt zu den häufigsten Schlafstörungen. Eine aktuelle Studie aus China hat untersucht, ob Gewichtsdecken eine spürbare Erleichterung für Erwachsene mit klinischer Insomnie bieten können. Hier erfährst Du, was die Studie herausgefunden hat, wie sie durchgeführt wurde – und warum die Ergebnisse relevant sind.

Gewichtsdecken für Kinder mit ADHS: Ein großer Unterschied für den Alltag

Eine schwedische Studie, die im Jahr 2023 veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass Gewichtsdecken Kindern mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) dabei helfen können, besser zu schlafen und Ein- sowie Durchschlafschwierigkeiten zu mindern. Ein neuer Artikel des NRK (Norwegischer Rundfunk) hat zu diesem Anlass einige Erfahrungsberichte veröffentlicht. Einer davon von der Norwegerin Silje Torsvik Eek, Mutter und Vorstandsmitglied der ADHD Norge Telemark. Nachdem ihre jugendliche Tochter mit der Nutzung einer Gewichtsdecke begann, bemerkte sie schon bald den Unterschied: „Ihr Schlaf verbesserte sich und sie war dadurch ausgeruhter. Sie konnte sich viel besser in der Schule konzentrieren und war ausdauernder bei den Hausaufgaben nach der Schule.“