CURAn toimintaterapeutti
Nimeni on Anita Åhlin ja työskentelen laillistettuna toimintaterapeuttina Cura of Swedenillä. Olen aiemmin työskennellyt 25 vuotta kuntoutuksessa ja tavannut monia potilaita, joilla on neuropsykiatrisia ongelmia ja vakavia unihäiriöitä. Tämä tarkoittaa, että olen tavannut henkilöitä, joilla on paljon motorista ja psyykkistä levottomuutta sekä keskittymisvaikeuksia.
Kokemukseni mukaan painopeitto on auttanut henkilöitä nukkumaan paremmin ja se on muuttanut heidän unirytmiään huomattavasti. Toimintaterapeutin rooli on auttaa ihmisiä löytämään tasapaino levon ja aktiivisuuden välillä sekä luoda edellytykset mahdollisimman itsenäiselle, merkitykselliselle ja terveelliselle elämälle.
Uniongelmat vaikuttavat toimintakykymme korkeimmassa määrin. Tarvitsemme hyvää unta, jotta keho ja aivot voivat palautua ja toimia normaalisti.
Painopeitolla on tieteellisesti dokumentoitu vaikutus sekä lievempiin että vakavampiin unihäiriöihin. Joka kolmannella suomalaisella on unionselmia, ja tutkimukset osoittavat, että ahdistusta, levottomuutta ja unihäiriöitä voidaan kompensoida painon ja paineen avulla, mikä voi antaa lisääntyneen rauhan ja turvallisuuden tunteen. Juuri paino voi siis olla rauhoittavaa.
Toimintaterapeutit ovat havainneet, että hyvin kevyt kosketus varoittaa hermostoa, mutta syvä paine on rentouttavaa ja rauhoittavaa. Se, että nukut hyvin öisin ja sinulla on hyvä unenlaatu, on erittäin tärkeää, koska tiedetään, että unihäiriöt voivat johtaa ongelmiin, kuten stressiin, ahdistukseen, huonoon mielialaan ja korkeampaan sairastumisriskiin.
