Saat paremman unen ja paremman suorituskyvyn CURAn ja Fitness24Sevenin avulla

Treenaat ahkerasti ja syöt terveellisesti, mutta miten hyvin nukut?

Uni on elimistön kaikkien biologisten prosessien kannalta välttämätöntä. Se, kuinka paljon nukumme, on ratkaisevan tärkeää sekä fyysisen että henkisen hyvinvointimme kannalta. Vähäinenkin univaje voi olla haitaksi terveydellesi ja sille, mitä saat treenistäsi irti.

Unen ja liikunnan välinen suhde

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että kuusi tuntia tai vähemmän unta lisää loukkaantumisriskiä. Lihasvoima, sisään- ja uloshengitys ja kehon kyky hikoilla heikkenevät.

Päinvastoin hyvä yöuni on tehokkain asia, jonka voit tehdä aivojesi palauttamiseksi ja kehosi korjaamiseksi joka päivä. Siksi huippu-urheilijat kunnioittavat untaan ja käyttävät CURA-painopeittoja, -huopia ja -tyynyjä. Uni on supervoimamme!

Fitness24Sevenin jäsenenä säästät 50€ valituissa CURA-tuotteissa!