Unettomuus – milloin on syytä hakea apua?

Lähes jokainen meistä kärsii jossain elämänsä vaiheessa jonkinasteisista unihäiriöistä. Mutta milloin ongelmat ovat niin vakavia, että on syytä hakea asiantuntija-apua ongelmiinsa?

Suomen tunnetuin ”uniprofessori”, Markku Partinen kertoi Cura of Swedenin tuottaman Nuku hyvin -keskusteluohjelman ensimmäisessä jaksossa, että tälläkin hetkellä pitkälti yli miljoona suomalaista kärsii eriasteisista unihäiriöistä. Lyhytaikaista unettomuutta potee jokainen joskus, pitkäaikaisesta unettomuudesta kärsii noin 10 % väestöstä. Muita merkittäviä ongelmia ovat esimerkiksi uniapnea ja levottomat jalat.

Nuku hyvin -ohjelman ensimmäisen jakson vieraana oli Eva Wahlström. Katso koko jakso 

täältä!

Aivojen ylivirittyneisyys yksi syy

On hyvä muistaa, että tilapäinen unettomuus on normaalia eikä siitä ole syytä panikoitua. On jopa luonnollista, että ennen tärkeää tapahtumaa ei saa edellisenä yönä unta. Kaiken lisäksi on mahdollista, että äärimmäisen vaikeistakin uniongelmista kärsivä henkilö kykenee uskomattomiin suorituksiin.

Erinomainen esimerkki tästä on nyrkkeilyn maailmanmestari Eva Wahlström, joka oli vieraana Cura of Swedenin Nuku hyvin -keskusteluohjelman ensimmäisessä jaksossa. Professori Markku Partinen näki Evan tapauksessa selkeitä merkkejä aivojen ylivirittyneisyydestä, joka on tyypillistä ns. menestyjätyypeille – huippu-urheilijoille, tutkijoille, poliitikoille ja taiteilijoille.

Professori Markku Partinen kuvasi Unettomuus ja erilaiset unihäiriöt -jaksossa hälytysmerkkejä, jotka kertovat avuntarpeesta. Kuva: Antti Rintala Photography

Pää räjähtää

Jos unettomuutta jatkuu vähintään viikon – tai jopa viikkoja – on korkea aika hakeutua avun piiriin. Tuollaisessa tilanteessa oireet voivat tuntua jopa ”pään räjähtämisenä” ja kertakaikkisena toimintakyvyn romahtamisena, kuvaili professori Partinen. Suotavaa on totta kai ryhtyä toimenpiteisiin ennen kuin tilanne on noin paha. Koko keskustelun ja neuvot voit katsoa täältä.

Ongelma on myös kansantaloudellinen

Professori Markku Partinen kertoi keskustelussa myös Aalto-yliopiston tutkijoiden kanssa tehdyistä laskelmista, jotka osoittavat, että uniongelmista koituu yhteiskunnallemme vuosittain miljardiluokan kustannukset. Ne ovat paljon suuremmat kuin monen muun sairauden yhteenlasketut taloudelliset vaikutukset.

Nuku hyvin on Cura of Swedenin tuottama ja Mikko Kuustonen sekä Hanna Brotheruksen juontama keskusteluohjelma uniterveydestä, jossa on kaikkiaan neljä osaa. Jaksot ovat katsottavissa täällä. Kuva: Antti Rintala Photography

Cura of Sweden valmistaa innovatiivisia ja laadukkaita uniterveyttä parantavia tuotteita, kuten Pohjoismaiden myydyimpiä painopeittoja.

Katso koko jakso täältä!