Monet pohtivat, minkä painoinen painopeitto on sopiva, jotta siitä olisi eniten hyötyä. Tähän on olemassa joitakin perussääntöjä – painopeitolle sopivaa painoluokkaa valitessa tulee ottaa huomioon esimerkiksi käyttäjän paino ja ikä sekä stressin, ahdistuksen tai univaikeuksien laajuus.

Perussääntö

Kun valitset painopeittosi painoa, käytä lähtökohtana valintaan omaa painoasi. Useimmat kokevat parhaaksi peiton, jonka paino on 10–15 prosenttia heidän omasta kehonpainostaan.

Lue lisää CURA-painopeitosta.

Sinun tarpeesi

Painopeiton painon valintaan vaikuttavat paljon myös omat henkilökohtaiset tarpeesi. Voi olla, että sinun on valittava painavampi peitto toivottujen vaikutuksien saamiseksi.

Vakavat unihäiriöt

Jos kärsit vakavista unihäiriöstä ja/tai ahdistuksesta ja stressistä, kannattaa kokeilla peittoa, jonka paino on 15–20 prosenttia kehonpainostasi.

Lievemmät univaikeudet

Esimerkiksi erilaiset niska-, nivel- ja selkäongelmat yleistyvät vanhetessamme ja vaikuttavat myös uneen. Jos sinulla on lievempiä univaikeuksia, voit valita hieman kevyemmän painopeiton.

CURA-painopeitto aikuisille

Yleiset vaihtoehdot aikuisille:

• Kehonpaino 40-50 kg: 5 kg peitto 
• Kehonpaino 50-65 kg: 6-7 kg peitto 
• Kehonpaino 65-80 kg: 8-9 kg peitto
• Kehonpaino 80-90 kg: 10-12 kg peitto
• Kehonpaino 90+ kg: 13 kg peitto

Painopeitto raskaana oleville

Monet kokevat univaikeuksia raskaana ollessaan. Toisten on vaikea nukkua raskauden alkuvaiheessa, kun taas toiset nukkuvat huonosti raskauden loppupuolella. Molemmissa tapauksissa CURA-peitto voi helpottaa unen saamista ja parantaa sen laatua.

Alle 3-vuotiaat lapset

Emme suosittele painopeittoja alle 3-vuotiaille lapsille. Tämä sen vuoksi, että lapsen tulee itse pystyä ottamaan peitto pois päältään.

Lapsen ikä

Painopeiton paino kohdistuu pienemmälle alueelle kehossa. Kun valitset painopeittoa lapselle, kehon painoa ei voi käyttää lähtökohtana samalla tavalla kuin aikuisilla. Suosittelemme sen sijaan valitsemaan peiton painon lapsen iän mukaan (katso tarkemmat tiedot alla).

CURA-painopeitto lapsille

Yleiset vaihtoehdot lapsille:

• 3-4 vuotta: 3 kg peitto
• 5-6 vuotta: 5 kg peitto
• 7-14 vuotta: 6-7 kg peitto

Lue lisää CURA-peitosta lapsille.