Denmark (Danish)
Altid gratis forsendelse
CURA dyner er nu tilgængelige i Danmark
90% får en bedre søvn med CURA-dynen
Altid gratis forsendelse
CURA dyner er nu tilgængelige i Danmark
90% får en bedre søvn med CURA-dynen
Altid gratis forsendelse
CURA dyner er nu tilgængelige i Danmark
90% får en bedre søvn med CURA-dynen

Start /

Vælg den rigtige vægt til din tyngdedyne

Vælg den rigtige vægt til din tyngdedyne

Mange mennesker spekulerer på, hvilken vægt de skal vælge på deres tyngdedyne for at få den bedste effekt. Hvor tung dynen skal være, afhænger f.eks. af brugerens kropsvægt og højde. Problemer med stress, angst, uro og søvnbesvær spiller også en rolle.

Den grundlæggende regel

Når du vælger vægt til din tyngdedyne, er den grundlæggende regel at starte med din kropsvægt. De fleste mennesker nyder en dyne der vejer 10–15 procent af deres egen kropsvægt.

Dit behov

Valget af dynens vægt afhænger også af dine behov. Nogle gange skal man gå op i dynens vægt for at opnå den ønskede effekt.

Alvorlige søvnproblemer

I tilfælde  af  alvorlige  søvnproblemer  og/eller  stor  uro og angst kan det være en god ide at vælge en dyne, der svarer til 15–20 procent af kropsvægten.

Vores tyngdedyner.

Mindre søvnproblemer

De, der oplever mildere søvnbesvær eller har problemer med nakke, ryg og led, kan vælge en lidt lettere dyne.

Anvendelse og justering

Tyngdedynen kan anvendes som en almindelig dyne i soveværelset. Den kan også anvendes som et ekstra tæppe eller til et afslappende pres over bestemte kropsdele som skuldre eller knæ. Dynen kan også vikles rundt om din krop i sofaen inden sengetid, hvilket hjælper dig med at slappe af og restituere.

Hvis det er første gang du anvender en tyngdedyne, anbefaler vi, at du tilpasser dig den ekstra vægt ved at anvende den i kortere tidsintervaller i starten. Efterhånden som kroppen vænner sig til vægten, kan du gradvist øge tiden. Vi anbefaler dog, at du starter med mindst ti minutter for at give kroppen nok tid til at reagere på tyngdedynens virkninger.

Tilpasningstiden er individuel og kan variere fra en nat til et par uger.

Tyngdedyner til gravide

Mange kvinder oplever, at graviditet indebærer søvnpro-blemer. Nogle kvinder har svært ved at sove tidligt i gra-viditeten, mens andre sover dårligt i slutningen af gravidi-teten. I begge tilfælde kan CURA dynen give bedre søvn.

Tyngdedyner til børn

Da vægten af dynen fordeles over et mindre kropsområ-de, er det ikke muligt at starte fra kropsvægten på samme måde som for voksne. Vi anbefaler derfor, at du primært starter med barnets alder, når du vælger, hvor tung en dyne barnet skal have.

Børn under 2 år

Vi anbefaler ikke brug af tyngdedyner til børn under 2 år. Dette er fordi det er vigtigt, at barnet selv kan fjerne dynen.

Generelle vægtanbefalinger for voksne

  • Kropsvægt 40-50 kg: 5 kg dyne
  • Kropsvægt 50-65 kg: 7 kg dyne
  • Kropsvægt 65-80 kg: 9 kg dyne
  • Kropsvægt 80-90 kg: 11 kg dyne
  • Kropsvægt 90+ kg: 13 kg dyne

Generelle vægtanbefalinger for børn

  • 2-3 år: 3 kg dyne
  • 4-6 år: 5 kg dyne
  • 7-14 år: 7 kg dyne

Vaskeanvisninger

Alle CURA dyner kan vaskes. CURA Pearl Classic kan vaskes ved 6O grader og centrifugeres på lavt niveau. Ingen af CURA Pearl-modellerne må tørretumbles eller stryges. Vi anbefaler lufttørring ved stuetemperatur eller udendørs. Dynen skal altid strækkes efter vask.

Alle CURA Pearl-modeller kan renses, men ikke i kemikalier, der er stærkere end perchlorethylen. Må ikke bleges.

Læs mere om vores vaskevejledning.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Tilmeld dig og få 15% rabat!

CURA of Sweden

CURA of Sweden AB

Gärdevägen 11,

Gärde industriområde

856 50 Sundsvall

Sverige

info@curaofsweden.com

Tel. (+46) 10 10 100 24

Mandag-Fredag 9.00-16.00

(Frokostlukket 12.00-13.00)

Klarna
Mastercard
Visa
Sikker e-handel
Trustpilot