Mange mennesker har vanskeligheter med å falle til ro når de går til sengs og opplever at de blir urolige, engstelige og har vanskeligheter med å slappe av, fordi de vet at de skal sove. Her er en enkel løsning til en bedre natt, en bedre dag og et bedre liv.
Før du begynner å ta sovemidler, kan du prøve å sove med et vektet teppe. Et vektet teppe gir et behagelig trykk mot kroppen, tilsvarende en klem eller lett massasje. Vekten får hjernen din til å frigjøre velværehormonet serotonin og reduserer stresshormonet kortisol. Samtidig øker vekten søvnhormonet melatonin, som gjør deg søvnig.
Stresshormonet kortisol er det som er aktivt i løpet av dagen, og melatonin er det som er aktivt når vi sover. De to hormonene kan ikke være aktive på samme tid, så hvis vi har for høye kortisolnivåer når det er tid til å sove, gjør det det vanskelig for kroppen å slappe av, og det samme gjelder den andre veien rundt. Hvis du sover for sent om morgenen, kan det bety at det er vanskelig for deg å få gangsatt kortisolen.
Hvorfor sover vi bedre med et vektet teppe - det sier vitenskapen
Manipulerer hjernen til å frigjøre hormoner
Hjernen mottar ulike input fra kroppen, som den deretter organiserer, behandler og tolker for å reagere på dem. Hvis du for eksempel legger hånden din på en varm plate, vil musklene dine reagere, noe som får deg til å trekke hånden vekk. Du vil imidlertid ikke føle smerten før smertesignalene har nådd smertsenteret i hjernen. Et vektet teppe manipulerer hjernen til å oppfatte situasjonen som trygg og behagelig, fordi vekten tilsvarer en omsluttende klem, som hjernen tolker som beroligende og avslappende. Følelsen av en omsluttende klem minner hjernen på hvordan vi følte trygghet som små barn da foreldrene våre klemte oss, og får hjernen til å frigjøre hormonene som gjenskaper den følelsen. Teppets vekt slapper også av musklene dine, slik de gjør når du får massasje.
Ta steget mot bedre søvn – Våre vektede tepper
Effektiv mot søvnproblemer
Flere vitenskapelige studier har vist at vektede tepper er effektive mot søvnproblemer, angst og stress. Det best selgende vektede teppet i Nordeuropa er CURA-teppet, og ifølge undersøkelser fra CURA of Sweden opplever 90 % av brukerne at de sovner raskere, får en bedre nattsøvn og våkner mer oppstemt dagen etter.
Alltid tilfredshetgaranti og 30 dagers returrett. Få bedre søvn med et teppe fra CURA i dag!
