Skjønnhetssøvn – finnes det virkelig?
Ja! Søvn fremmer stoffskiftet og blodgjennomstrømningen, noe som forbedrer oksygen- og næringsstofftilførselen til hudcellene våre og støtter regenereringen deres. Under søvnen produserer kroppen også veksthormon som stimulerer kollagenproduksjon, et protein som er viktig for hudens elastisitet og motstandskraft og får huden vår til å se ung ut. Tilstrekkelig og restorative søvn er derfor essensielt for en sunn og strålende hud, uavhengig av alder.
Men det er ikke bare lengden på søvnen vår som er avgjørende, men fremfor alt kvaliteten på den.
Bedre søvnkvalitet takket være vektet teppe
God søvnhygiene er nødvendig for å forbedre kvaliteten på nattesøvnen vår og våkne oppfrisket. Men også enkelte hjelpemidler kan støtte oss betydelig: Et vektet teppe, også kjent som terapiteppe eller gravity-teppe, utøver et mildt trykk på kroppen vår. Dette trykket gjør at kroppen vår påviselig frigjør opptil 30 % mer av søvnhormonet melatonin og produserer velvære-hormoner som oksytocin og serotonin. Slik kommer vi lettere til ro og kan sove dypere. De perfekte forutsetningene for en ekte skjønnhetssøvn!
