7 kg Gewichtsdecken
Eine 7 kg schwere Gewichtsdecke oder Therapiedecke ist eine gängige Wahl für Erwachsene und Jugendliche ohne gesundheitliche Einschränkungen. Ein Gewicht von 7 kg stellt für viele Erwachsene und Jugendliche ein ideales Gleichgewicht zwischen optimaler Wirkung und bestem Komfort dar. Obwohl das Gewicht einer Gewichtsdecke sehr individuell ist und u. a. vom Körpergewicht und möglichen Problemen mit der eigenen psychischen Gesundheit, Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen abhängt, erfüllt eine 7 kg Gewichtsdecke in der Regel die Bedürfnisse vieler Nutzer. Sie bietet genügend Druck, ihre therapeutische Wirkung, wie verbesserte Schlafqualität und geringere Angstzustände, zu entfalten, ohne übermäßig schwer zu sein. Für viele Menschen entspricht eine 7 kg schwere Bettdecke auch den empfohlenen 10-15 % des Körpergewichts des Nutzers.
Die Vorteile einer Gewichtsdecke
Gewichtsdecken üben einen sanften, beruhigenden Druck auf den Körper aus, der dem Gefühl einer warmen Umarmung ähnelt. Der Druck stimuliert tief liegende Hautrezeptoren und unser Hormonsystem signalisiert, die Produktion und Ausschüttung sogenannter "Wohlfühlhormone" wie Oxytocin und Serotonin zu erhöhen. Das führt bei den meisten Nutzern zu leichterer Entspannung und einer besseren Schlafqualität. Studien haben sogar gezeigt, dass CURA-Gewichtsdecken den Melatoninspiegel beim Einschlafen erhöhen.
Das richtige Gewicht Deiner Gewichtsdecke
Die Wahl des richtigen Gewichts Deiner ersten Gewichtsdecke kann eine Herausforderung sein. Wenn Du Dir Sorgen machst, dass sich die Decke zu schwer anfühlen könnte, solltest Du mit einem Gewicht beginnen, das weniger als 10 % Deines Körpergewichts entspricht. Du kannst das Gewicht dann nach vier bis acht Wochen schrittweise erhöhen, solltest Du einen stärkeren Effekt benötigen oder falls das anfängliche Gewicht nicht die gewünschten Ergebnisse bringt.
Erfahre mehr darüber, was Du beachten solltest und wie Du das richtige Gewicht für Deine Gewichtsdecke auswählst.
Gewichtsintervalle unserer Gewichtsdecken
Unsere Gewichtsdeckenmodelle werden in verschiedenen Gewichtsintervallen angeboten, die von geraden (meist 6 bis 12 kg) bis hin zu ungeraden Zahlen (meist 3 bis 15 kg) reichen. Wenn dein Idealgewicht z. B. 7 kg beträgt, das Modell deiner Wahl aber nur in 6 oder 8 kg erhältlich ist, empfehlen wir Dir, Dich für die etwas schwerere Variante zu entscheiden, um den bestmöglichen Effekt zu erzielen.
