Un edredón con peso puede transformar tu sueño, pero solo si eliges el peso adecuado, vistes bien la cama y lo cuidas como es debido. Esta guía lo cubre todo: cómo elegir el peso que te conviene, un método paso a paso para vestir la cama con fundas especialmente diseñadas y cómo lavar y refrescar tu edredón para que te dure años.
Cómo elegir el peso adecuado
La regla básica: parte de tu peso corporal. Para la mayoría de las personas adultas, un edredón que pese entre el 10 y el 15 % del peso corporal ofrece el mejor efecto calmante.
El peso ideal también depende de tu altura y de cuánto te afecten el estrés, la preocupación, la ansiedad o los problemas de sueño. Si tus necesidades son mayores, un edredón algo más pesado puede resultarte mejor; si te molestan el cuello, las articulaciones o la espalda, elige uno un poco más ligero.
Guía de pesos para adultos
- 40–50 kg → edredón de 5 kg
- 50–65 kg → edredón de 6–7 kg
- 65–80 kg → edredón de 8–9 kg
- 80–90 kg → edredón de 10–12 kg
- 90+ kg → edredón de 13+ kg
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Guía de pesos para niños
Como el cuerpo de un niño es más pequeño, el peso del edredón se reparte sobre una superficie menor. Parte de la edad del niño en lugar de su peso corporal:
- 3–4 años → edredón de 3–5 kg
- 5–6 años → edredón de 5–7 kg
- 7–14 años → edredón de 7–9 kg
No recomendamos los edredones con peso para niños menores de 3 años: el niño tiene que poder apartar el edredón por sí solo.
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Edredones con peso durante el embarazo
Muchas mujeres tienen problemas de sueño durante el embarazo: algunas al principio y otras hacia el final. En ambos casos, un edredón CURA puede ayudarte a relajarte y a dormirte con más facilidad. Si tienes dudas sobre el peso, opta por uno más ligero y, si algo te preocupa, consúltalo con el profesional que lleve el seguimiento de tu embarazo.
Acostumbrarte al peso
Si es tu primer edredón con peso, deja que tu cuerpo se adapte poco a poco. Empieza con sesiones cortas, de al menos diez minutos para que el efecto calmante tenga tiempo de notarse, y ve aumentando hasta usarlo toda la noche. Cada persona se adapta de forma distinta: algunas necesitan una noche; otras, un par de semanas.
También puedes colocarte el edredón sobre los hombros o las rodillas en el sofá para disfrutar de una presión relajante antes de acostarte, o probar una de nuestras mantas con peso como alternativa más ligera.
Cómo vestir la cama con un edredón con peso
Como los edredones con peso son más pesados que los normales, un poco de técnica ayuda mucho, tanto para cuidar tus hombros como para que el edredón quede bien repartido dentro de la funda.
¿Con o sin funda nórdica?
Es cuestión de gustos, pero como una funda es mucho más fácil de lavar que un edredón con peso entero, te recomendamos encarecidamente usarla. Los edredones CURA siempre incluyen fundas de almohada a juego, y ofrecemos fundas nórdicas especialmente diseñadas de algodón, Satina y Tencel™ lyocell, en varios colores y tamaños.
El sistema de sujeción de CURA
Por su peso extra, un edredón puede desplazarse dentro de una funda estándar. Nuestras fundas llevan unas cintas que se atan a las presillas del propio edredón, para que todo se mantenga en su sitio. Cada funda CURA incluye instrucciones paso a paso.
Paso a paso: cómo vestir la cama
- Extiende el edredón sobre la cama o el suelo para que quede bien repartido.
- Da la vuelta a la funda nórdica, de modo que las cintas queden por fuera.
- Coloca la funda del revés sobre el edredón, con la cremallera hacia abajo.
- Ata las cintas de la funda a las presillas del lado corto superior y de los dos lados largos. Deja de momento abierto el lado corto inferior.
- Da la vuelta a la funda con cuidado, por secciones y desde cada lado largo, hasta que esté completamente del derecho.
- Ata las últimas cintas del lado corto inferior y cierra la cremallera.
Consejo: deja el edredón sobre una superficie plana y ve deslizando la funda poco a poco en lugar de levantarlo todo; es mucho más cómodo para tus hombros y tu espalda.
Lavado y cuidado de tu edredón con peso
Todos los edredones con peso de CURA se pueden lavar. Sigue estos consejos para mantener el tuyo en perfecto estado durante años.
Lavado a máquina
- CURA Pearl Classic, Pearl Eco, Pearl Cotton Eco: lavado a máquina a 60 °C, centrifugado a baja velocidad.
- CURA Pearl Down, Pearl Basic: lavado a máquina a 40 °C.
- No usar secadora y no planchar.
- Sécalo a temperatura ambiente o al aire libre, bien extendido en todas las direcciones para que el relleno quede repartido de forma uniforme.
- No uses lejía. Se puede limpiar en seco, pero solo con productos químicos que no sean más fuertes que el percloroetileno.
Congelar como alternativa al lavado
En invierno puedes refrescar tu edredón colgándolo en el balcón o dejándolo sobre la nieve cuando la temperatura baje de cero. El frío elimina bacterias y ácaros sin tener que someter el edredón a un ciclo de lavado completo.
Lava la funda más a menudo que el edredón
La forma más fácil de mantener tu cama fresca es lavar la funda con frecuencia y reservar el lavado completo del edredón para unas pocas veces al año. Otra razón más para usar una funda nórdica.
Uso diario y próximos pasos
No hay una única forma correcta de usar un edredón con peso. La mayoría de nuestros clientes usan el suyo todas las noches; otros solo lo sacan en las noches más inquietas o como manta extra en el sofá. Lo importante es la constancia y la comodidad: tu cuerpo te dirá qué te funciona.
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