Varför kan jag inte somna?

Hormoner styrer mye av det som skjer i kroppen vår og to av dem er helt avgjørende for døgnrytmen. Hormonene kortisol og melatonin finnes naturlig i kroppen vår. Kortisol er aktivt om dagen og melatonin når vi sover. Hvis vi har for høye kortisolnivåer når det er på tide å sove, er det vanskelig å koble av.

For å få en god døgnrytme må samspillet mellom hormonene fungere. Stresshormonet kortisol trenger du for å aktivere kroppen og hjernen. I løpet av den første våkne timen frigjør kroppen ekstra kortisol for å starte hjernen og få fart på kroppen. Deretter fortsetter produksjonen på dagtid, men avtar på kvelden.

Da starter frigjøringen av søvnhormonet melatonin, som forteller kroppen at det er på tide å hvile for at kroppen og hjernen skal återhente seg. Frigjøringen av melatonin får deg til å slappe av og forberede deg på søvn.

Vanskelig å sovne

Er du stresset øker kortisolnivået i kroppen og da klarer ikke kroppen å slappe av fordi frigjøringen av melatonin ikke starter. Dette gjør det vanskelig for deg å sovne og lettere for deg å våkne om natten.

Stopper stresshormonet

En vektdyne gir et behagelig trykk på kroppen som får deg til å slappe av. Dette får hjernen til å sende ut signaler for å redusere utskillelsen av kortisol samtidig som det øker frigjøringen av melatonin. Det øker også nivåene av feel-good-hormonene oksytoksin og serotonin, som har en positiv effekt på søvnen din.

Prøv i 30 netter

CURA of Sweden tilbyr nå alla nye kunder fornøydgaranti. Du kan prøve dynen din hjemme og vil du føle at dynen, mot alle odds, ikke gir deg bedre søvn etter 30 netter kan du enten bytte til en annen dyne eller få pengene tilbake.

– På CURA kan vi hjelpe folk til en sunnere søvn, sier Filip Andersson, produktutviklingssjef på CURA of Sweden. Siden starten i 2017 har mer enn en halv million mennesker kjent forskjellen med våre vektdyner – bedre søvn og en mer aktiv dag. Med fornøydgarantien vil vi gi flere muligheter til en sunnere søvn.

Gir deg tid til å prøve dynen

Ifølge CURAs undersøkelser opplever 90 prosent av brukerne at de sovner raskere, får en bedre søvn og føler seg bedre dagen etter. Derfor ønsker CURA med fornøydgarantien å gi flere mennesker sjansen til å prøve verktdyne hjemme over en lengre periode.

Text av Johan Gradin

Presskontakt press@curaofsweden.com