Gewichtsdecken und Rettungswagenpersonal in Schichtarbeit

Schlaf ist notwendig, damit wir uns erholen können. Während wir schlafen, fährt der Körper seinen Betrieb herunter, Blutdruck, Herzfrequenz und Körpertemperatur sinken, die Atmung nimmt ab und die Muskeln entspannen sich. Eine neue Studie zeigt, dass drei von vier Menschen mit der CURA-Decke besser schlafen.

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Im Sommer 2020 führte die schwedische Region Västernorrland eine Studie an 30 Rettungswagenpersonal in Schichtarbeit durch, um zu bewerten, wie sich die CURA-Decke auf den Schlaf dieser im Krankenhaus Sundsvall angestellten Rettungswagenpersonal auswirkte.

– Um den zukünftigen Herausforderungen im Gesundheitswesen zu begegnen, müssen wir mehr tun, um nicht krank zu werden. Um gesund zu bleiben, ist es notwendig, gut einzuschlafen, ausreichend tief zu schlafen und ausgeruht aufwachen zu können, so Anders Söderlind, Verantwortlicher für die Studie in der Region Västernorrland.

Verbesserte Schlafqualität

Die Studie zeigt, dass 73 Prozent vom Rettungswagenpersonal besser schliefen.

– Ich habe festgestellt, dass ich eine viel bessere Schlafqualität habe und nachts nicht mehr andauernd aufwache. Mit der Gewichtsdecke schlafe ich, bis mein Wecker klingelt, so einer vom Rettungswagenpersonal, die an der Studie teilgenommen haben.

– Ich benutze eine Smartwatch, die meinen Schlaf registriert, und habe jetzt durchschnittlich mehr Tiefschlaf. Ich schlafe also gut und habe tolle Erfahrungen mit der Gewichtsdecke gemacht, sagte man uns vom Rettungswagenpersonal.

Der Energiespeicher des Gehirns wird wieder aufgefüllt

Guter Schlaf ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch überlebenswichtig für die Gehirnfunktion.

– Während wir schlafen, wird der Energiespeicher des Gehirns wieder aufgefüllt, Erlebnisse werden verinnerlicht und unnötige Erinnerungen gelöscht. Unerwünschte Nebenprodukte aus dem Energieumsatz des Gehirns werden beseitigt und das emotionale Gleichgewicht wiederhergestellt, so Schwedens führender Schlafexperte, Professor Torbjörn Åkerstedt, Mitglied des CURA-Expertengremiums.

Freisetzung das Wohlfühlhormons

Die Studie zeigte, dass durch die Verwendung von Gewichtsdecken verschiedene Aspekte des Schlafes beeinflusst wurden. Der größte Unterschied bestand in der Fähigkeit, durchzuschlafen. Die Erklärung hierfür ist, dass das Gewicht der CURA-Decke Rezeptoren in der Haut stimuliert, was bedeutet, dass mehrere körpereigene Hormone freigesetzt werden, die eine beruhigende und müde machende Wirkung haben, unter anderem das Wohlfühlhormon Oxytocin.

– Bei dieser Art der Stimulation wirken die beruhigenden und heilenden Anti-Stress-Eigenschaften des Wohlfühlhormons, so Professorin Kerstin Uvnäs Moberg, Pionierin innerhalb der Erforschung des Wohlfühlhormons.

Lesen Sie hier mehr über die Studienergebnisse (auf schwedisch)