CURAs ergoterapeut
Jeg hedder Anita Åhlin og arbejder som autoriseret ergoterapeut hos Cura of Sweden. Jeg har tidligere arbejdet 25 år inden for habiliteringen og mødt mange patienter med neuropsykiatriske problemer og store søvnvanskeligheder. Det betyder, at jeg har mødt personer, der har meget motorisk og psykisk uro og koncentrationsbesvær.
Min erfaring er, at tyngdedynen har hjulpet personerne til at sove bedre, og at det har ændret deres søvnmønster betydeligt. Ergoterapeutens rolle er at hjælpe mennesker med at finde balance mellem hvile og aktivitet samt at give forudsætninger for et så selvstændigt, meningsfuldt og sundt liv som muligt.
Søvnproblemer påvirker vores aktivitetsudførelse i allerhøjeste grad. Vi har brug for en god søvn, for at kroppen og hjernen kan restituere sig og fungere normalt.
Tyngdedynen har en videnskabeligt dokumenteret effekt ved både lettere og sværere søvnforstyrrelser. Hver tredje dansker har søvnproblemer, og studier viser, at angst, uro og søvnvanskeligheder kan kompenseres gennem tyngde og tryk og dermed kan give en øget følelse af ro og tryghed. Netop tyngde kan altså være beroligende.
Ergoterapeuter har observeret, at en meget let berøring advarer nervesystemet, men at dybt tryk er afslappende og beroligende. At du sover godt om natten og har god søvnkvalitet er enormt vigtigt, da man ved, at søvnvanskeligheder kan føre til problemer som stress, angst, dårligt humør og højere risiko for at blive ramt af sygdomme.
