Over slaap en gezondheid

Over slaap en gezondheid

Het belang van een goede nachtrust werd in de huidige samenleving, waarin men 24/7 druk is, lang genegeerd. Maar de laatste tijd is de verspreiding van de resultaten over slaaponderzoek in de media in een stroomversnelling terechtgekomen, waardoor de samenleving zich realiseert dat slaap de basis is voor een goede, aanhoudende gezondheid. Voor steeds meer mensen is slaap belangrijk, en steeds meer mensen zoeken naar verschillende manieren om hun slaap te verbeteren.

Geheel in lijn met de huidige gemarginaliseerde opvatting over het belang van slaap, heeft de markt voor slaapkamerproducten zich meer gericht op prijskaartjes dan op de slaapvoordelen. Er is maar weinig vooruitgang geboekt bij de introductie van nieuwe, innovatieve en functionele slaapkamerproducten.

CURA of Sweden streeft ernaar om aan de groeiende behoefte aan slaapmiddelen te voldoen door hoogwaardige, functionele slaapkamerproducten te ontwikkelen die bewezen slaapvoordelen bieden.

CURA’s® expertpanel

De langetermijnambitie van CURA of Sweden is het verbeteren van de volksgezondheid door de slaapkwaliteit te verbeteren voor degenen die dat willen. We zijn er trots op dat we een aantal zeer bekende en serieuze autoriteiten aan ons expertpanel hebben verbonden. 

• TORBJÖRN ÅKERSTEDT
Professor aan het Karolinska Institutet en het Stressonderzoeksinstituut
• KERSTIN UVNÄS MOBERG
Arts en professor die zich richt op oxytocine
• BERIT SEIGER CRONFALK
Gelegitimeerd verpleegkundige, docent en lector aan het Ersta Sköndal Bräcke University College
• KERSTIN MALMBERG
Hoofdarts van de neuropsychiatrische afdeling van het Astrid Lindgren kinderziekenhuis in Solna
• SOPHIE EKMAN
Al meer dan 30 jaar schoolhoofdarts en eredoctor aan Karolinska Institutet
• CLAUDE MARCUS
Professor en een van de meest vooraanstaande experts van Zweden op het gebied van obesitas
• MARGIT LEIST HAGSTRÖM
Gelegitimeerd verloskundige, geautoriseerde seksuele raadgever (NACS) en CGT-therapeut

De ergotherapeut van CURA

Mijn naam is Anita Åhlin en ik werk als gelegitimeerd ergotherapeut bij CURA of Sweden. Ik heb eerder 25 jaar lang met revalidatie gewerkt, en veel patiënten ontmoet met neuropsychiatrische problemen en grote slaapproblemen. Dat betekent dat ik mensen heb ontmoet die veel motorische- en mentale angst- en concentratieproblemen hebben.

In mijn ervaring heeft het verzwaringsdekbed deze mensen geholpen om beter te slapen en hun slaappatroon aanzienlijk veranderd. De rol van de ergotherapeut is om mensen te helpen een balans te vinden tussen rust en activiteit, en tegelijkertijd mogelijkheden te bieden om een zo zelfstandig, zinvol en gezond leven als mogelijk te leven.

Slaapproblemen hebben in zeer hoge mate invloed op onze activiteiten. We hebben een goede nachtrust nodig om het lichaam en de hersenen te laten herstellen en normaal te kunnen functioneren.

Het verzwaringsdekbed heeft een wetenschappelijk gedocumenteerd effect bij zowel milde als ernstigere slaapstoornissen. Eén derde van de Nederlanders heeft slaapproblemen, en studies tonen aan dat angst, zorgen en slaapproblemen kunnen worden gecompenseerd door gewicht en druk, voor een verhoogd gevoel van rust en veiligheid. Alleen het gewicht kan al rustgevend zijn.

Ergotherapeuten hebben geobserveerd dat een hele lichte aanraking het zenuwstelsel waarschuwt, maar dat een diepe druk ontspannend en rustgevend werkt. Het is erg belangrijk dat u 's nachts goed slaapt en een goede slaapkwaliteit heeft, omdat bekend is dat slaapproblemen kunnen leiden tot andere problemen zoals stress, angst, een slecht humeur en een hoger risico op het krijgen van ziektes.