Slik får du enkelt bedre søvn

En tredjedel av verdens befolkning melder om søvnproblemer. I vår stressende hverdag kan det være vanskelig å finne roen som behøves for å sovne – og å sove godt når man først gjør det. Heldigvis finnes det hjelpemidler.

Filip Andersson er produktutviklingssjef i CURA of Sweden, hvor de har som visjon å få alle mennesker til å sove sunnere.

Gjennom ekspertise rundt søvnhelse, utvikler de kontinuerlig produkter for å forbedre søvn, slik som vektdyner, vekttepper, og eye rest.

Vektdyne – en trygghetsfølelse

En vektdyne er helt enkelt en dyne med ekstra vekt. Men det er effekten av denne vekten som gjør det til et godt virkemiddel for å sovne bedre, og sove bedre.

– Dynen gir en avslappende effekt på grunn av trykket. Det er som menneskelig berøring, det frigir nærhetshormonet, og gir en trygghetsfølelse. Det er det samme vi får når vi spiser, eller føler sosial tilhørighet, eller har sex, forteller Andersson.

Han peker på at vektdyner har en nevrofysiologisk, beroligende effekt, som de aller fleste brukere merker på kroppen. Det handler både om komfor og medisin. En vektdyne kan få deg til å føle deg trygg, men trykket har også en terapeutisk effekt på kroppen.

I dynene er det sydd inn små glassperler for å gi den vekt. De er sydd inn i masse små ruter, og gir derfor en jevn tyngdefordeling.

– Mange brukere forklarer følelsen av dynen som et behagelig omfavn. Det er fordelen med glassperlene. I tillegg har de en varmeabsorberende effekt som gjør dynen sval, forklarer Andersson.

Ni av ti opplever bedre søvn med vektdyne fra CURA. Ta steget mot bedre søvn – nå til ny, lavere pris!

Vektteppe

Et vektteppe følger i all hovedsak samme prinsipp som CURA:s vektdyner. Det er de samme glassperlene som gir både teppene og dynene vekten.

Forskjellen ligger i ytterstoffet. Innsiden er lik, men vektteppene er varme og koselige å trekke rundt seg.

– Tanken med vektteppene er at du skal få effekten av en vektdyne før du legger deg. Har du problemer med stress på dagen, kan du legge deg i sofaen med et vektteppe og virkelig roe deg ned, sier Andersson.

Før leggetid kan det altså være lurt å trekke på seg et vektteppe, mens man ligger i sofaen og titer på tv, eller leser en god bok. Det finnes flere varianter av tepper å velge mellom.

Bedre søvn, mindre uro og angst – derfor sover du bedre med vektdyne

CURA:s “Eye Rest”

Å bruke sovemaske til å forbedre søvnen er ingen revolusjonerende eller nyskapende idé. Men også en sovemaske kan bli bedre. CURA:s Eye Rest gir et beroligende trykk på øynene og deler av ansiktet. Bambusstoffet den er produsert med har god pusteevne, og er veldig myk.

– Eye Rest er laget med bambus, som gjør det mykt og varmeregulerende, forteller Andersson.

Han forklarer at CURA:s Eye Rest kommer med to viktige fordeler, som begge gjør det enklere å finne roen når man har behov for den.

– Det kommer med to fordeler. Tyngden og trykket masken gir i området rundt øynene føler mange har en avslappende effekt. Den andre fordelen er jo mørket. Vi vet at lyset er den fremste regulatoren av melatonin, og det er melatoninen som styrer innsovning, sier Andersson.

Alltid fornøyd kunde-garanti og 30-dagers åpent kjøp – få bedre søvn med vektdyne fra CURA allerede i dag!