CURAs ergoterapeut
Jeg heter Anita Åhlin og jobber som autorisert ergoterapeut hos Cura of Sweden. Jeg har tidligere jobbet 25 år innen habiliteringen og møtt mange pasienter med nevropsykiatriske problemer og store søvnvansker. Det innebærer at jeg har møtt personer som har mye motorisk og psykisk uro, og konsentrasjonsvansker.
Min erfaring er at tyngdedynen har hjulpet personene å sove bedre og at det har forandret søvnmønsteret deres betydelig. Ergoterapeutens rolle er å hjelpe mennesker å finne balanse mellom hvile og aktivitet samt å gi forutsetninger for et så selvstendig, meningsfullt og sunt liv som mulig.
Søvnproblemer påvirker vår aktivitetsutførelse i aller høyeste grad. Vi trenger en god søvn for at kroppen og hjernen skal kunne hente seg inn og fungere normalt.
Tyngdedynen har en vitenskapelig dokumentert effekt ved både lettere og tyngre søvnforstyrrelser. Hver tredje nordmann har søvnproblemer og studier viser at angst, uro og søvnvansker kan kompenseres gjennom tyngde og trykk og dermed kan gi en økt følelse av ro og trygghet. Nettopp tyngde kan altså være beroligende.
Ergoterapeuter har observert at en svært lett berøring advarer nervesystemet, men at dypt trykk er avslappende og beroligende. At du sover godt om nettene og har god søvnkvalitet er enormt viktig ettersom man vet at søvnvansker kan føre til problemer som stress, angst, dårlig humør og høyere risiko for å bli rammet av sykdommer.
