Ett tyngdtäcke kan vara till hjälp vid fibromyalgi

Fibromyalgi är en livslång sjukdom. Symtom på sjukdomen är smärta i kroppens mjuka delar, men även onormal trötthet och tarmproblem är vanliga. Att ge verktyg för att leva med sjukdomen och smärtan är en viktig del i behandlingen.

– För mig har tyngdtäcket från CURA blivit en viktig hjälp till att slappna av för att hantera min sjukdom, berättar Ulrika Åhlén, 44 år från Oskarström.

– Ända sedan jag drabbades av fibromyalgi har jag haft svårt att slappna av. Jag spänner nästan alltid musklerna i kroppen oavsiktligt vilket gör att jag i princip jämt har ont någonstans, berättar Ulrika.

Sömnen viktig vid smärttillstånd

Precis som för alla andra är det viktigt att sova bra, men för personer med fibromyalgi och andra smärttillstånd är sömnen än viktigare. Sömnen kan störas om du har ont, samtidigt som dålig sömn ger mer värk. Försök att undvika att vila eller sova på dagtid, eftersom det stör nattsömnen.

– För mig betyder sömn och avslappning mycket; det hjälper mig att hantera smärtan. Även om det låter som en enkel sak att slappna av, kan det vara något av en utmaning för oss med fibromyalgi, menar Ulrika.

Tyngdtäcket verkar avslappnande

– Jag hörde talas om tyngdtäcken i en Facebookgrupp för oss som är drabbade av ”fibro”. Många rekommenderade dessa täcken för avslappningens skull. Första natten jag sov med mitt CURA-täcke kändes det lite ovant att sova med en tyngd över sig, men känslan var även väldigt bra!

Tyngdtäcket hjälper kroppen att slappna av genom frisättning av kroppsegna hormon såsom oxytocin (må bra-hormonet).

– Nu har jag använt täcket under en längre tid och jag får en lugn och skön känsla i kroppen när jag känner tyngden på mig. Jag slappnar av snabbare och sover längre stunder på natten, berättar Ulrika och fortsätter:

– Tidigare vaknade jag titt som tätt. Jag känner att kroppen är i bättre form och jag mår bättre nu när jag inte spänner mig lika mycket, berättar Ulrika glatt och tillägger:

– Jag skulle definitivt rekommendera andra med kroniska smärttillstånd att prova ett CURA-täcke!

Presskontakt press@curaofsweden.com